Godmorgon solstrålar, sitter och äter min frulle här nu. Och ja, jag njuter av min underbara havregrynsgröt även under helgerna. Till det dricker jag en proteinshake body science whey100, och idag fick det även bli några färska jordgubbar till.. Mumss.
Jag har haft en riktigt bra helg med massa kvalitetstid med nära och kära. Igår körde jag ett riktigt bra träningspass, rumpa/baksida + plyo. Jag körde bulgarian splits i smithmaskinen, sumoböj, omvända squats i hacklift, lårcurls, deadlifts med hantlar, glutekicks.. Och imellan varje set på varje övning körde jag plyo, det blev allt ifrån splitjumps, squatjumps, hopp på bräda, airsquats.. Ett intensivt pass på en timma och jag var riktigt trött efteråt.
Igårkväll hade jag lördagsmys med mina bästa, vilket resulterar i mycket energi idag. Ska på bindvävsmassage vid 13, men innan dess hade jag tänkt att träna, idag blir det crossfit. Hoppas ni får en underbar söndag!!
Kommentarer