GANSKA jäkla otippat att jag ska få för mig efter typ ett kilo mat i magen, ett benpass i benen (?), minusgrader ute och klockan 21 på kvällen att gå ut på årets första löprunda. Sagt och gjort iaf, Jenny (en av mina fruar) är vittne! Har inte sprungit sedan i somras faktiskt om man […]
Läs hela inlägget...Bra och billig mat. Potatis i ugn med lite kryddor och kycklingfilé i ugn. Kycklingen är marinerad i det jag hittade hemma typ. Senap, barbequesås, rapsolja och kryddor. Ät ordentligt med kött hörrni, min kycklingbit jag åt var nästan 400g. Ni behöver INTE vara rädda för att äta mycket kött, kom ihåg det! Till det […]
Läs hela inlägget...
Vem och vad inspireras jag av? Svaret är många och mycket givetvis. Allt ifrån mina kunder till kollegor och teamkamrater, på olika sätt. Jag behöver inspiration hela tiden. jag googlar, kollar bloggar osv ganska mycket. Det som inspirerar mest är bilder, säger sig självt kanske, men snygga, vältränade tjejer är fantastiskt. Jag får ofta kommentaren ”Du får […]
Läs hela inlägget...
Igår var opeppen total, därför är det pepp idag! Längtar till passet senare idag och ska försöka pusha lite extra så att jag känner att det ger mer. Ska springa också. Först ut är jobb på mitt ”extraställe”, sen till Medis för träning, några kunder på det och sen cardio. Pepp pepp pepp! Ska göra […]
Läs hela inlägget...
Känns som jag har en plastpåse över huvudet typ. Med andra ord trött och ont. Lite sliten. Vill träna mer mer mer. Otaggad. Gnäll gnäll gnäll. Usch. Hjälp mig, ge mig pepp please! Ska fixa lite admin nu och sen träna för att jag har kund kl18. Gud.
Läs hela inlägget...
Det här åt jag till middag i fredags. Sjukt gott! Det är köfte, lammfärsbiffar från en kebaberia i Liljeholmen. Rekommenderas starkt! Kan börja lägga upp ”dagens käk” if you would like?
Läs hela inlägget...
Idag har det varit vilodag. Har kört mage och kondition. 100 st fällknivar och 25 min på löpbandet. Lite mys på stan och nu middag och film med vänner. Gött som fan! Puss och kram!
Läs hela inlägget...
Backsquat/legcurl och benspark/”bellybackfinnengoodmorning”. Det här passet kändes också bra. Det var jobbigt. Men fortfarande för lätt. Att det ska vara så svårt. Jag underskattar mig själv i det här. Tror uppenbarligen att jag är helt värdelös bara för att det är ett annorlunda upplägg. Det är ju självklart fel av mig att tänka så. Fick […]
Läs hela inlägget...
Sitter på bussen hem, utsvulten och låg på energi. Herregud vad jag gillar combat. Fick sällis av Idaho som är min combatpartner:) Blir så slut av dessa pass och det är grymt att träna något för skojs skull. Ingen plan, inga krav eller prestationer. Det enda som räknas är att klara hela passet, så hårt […]
Läs hela inlägget...