Jag är en väldigt lugn och harmonisk person så jag behöver tempo i vardagen för att bli lite stimulerad. Det innebär att jag ständigt är på språng. Min magiska tid varje dag är i vår stora soffa för att varva ner men det är fasen den enda tidrn jag inte springer runt. Jobbar ju som […]
Läs hela inlägget...Archives For Träning
Drog till odenplan efter jobvet och mötte upp Tovis. Blev ett ganska enkelt benpass. Frontböj, upphopp med kettlebell, abductor, legcurl och lite benpress. Känns bra de här benpassen. Släpade mig hem efter det för att laga mat och lägga mig i tid (vilket inte hände). Idag har jag som sagt varit på utbildning. Just nu […]
Läs hela inlägget...
Var så hungrig igår kväll att det var insane. Åkte hem efter träningen med Tovis och gjorde detta; fransk fiskgratäng och potatismos. Potatismos är typ det bästa som finns i matväg:D Sjukt sliten idag, svullen och krasslig. Tror att det är allergin. Till saken hör att jag var uppe i tid idag igen för att […]
Läs hela inlägget...
Kom in till butiken och designa dina egna skor! Hur bra som helst!! Löparskor och sneakers finns och du kan göra allt ifrån läststorlek och dämpning/pronation/neutral till färger och brodyr med namn. Jag gjorde ett par idag, se bild. Vi håller till i korsningen kungsgatan/sveavägen. Ha en fin lördag!
Läs hela inlägget...
Ajajaj, träningsvärk från tungt bröstpass i onsdags och chinspass igår. Var tufft att köra armar och axlar så det blev lite halvdant. Däremot såg jag väldigt stor skillnad på axlarna när jag tränade, kolla bara bilden, man ser både ådran och delningen trots att jag inte trycker. Motiverat! Blev iaf ett myspass med drag år […]
Läs hela inlägget...
Så mycket roligt som händer just nu. Kan ju liksom inte avslöja allt (sjukt tråkigt bloggbeteende jag vet) men har bl.a fått nytt jobb. Ett som jag velat ha ett tag och som har varit ett mål för mig i över ett år. SJUKT GLAD FÖR DET. Pirrar liksom i hela mig. Annars flyter allt […]
Läs hela inlägget...Efter bänkpressen igår så körde vi pressar på sned bänk. Sist jag körde detta använde jag 8 resp 10kgshantlar. Efter tredje settet med 10 reps på 12 kg så plockade jag dessa för första gången. Flög upp två set ca 8 reps. Wtf happened?! Sjukt kul iaf. Haha. Man ska glädjas åt de små sakerna […]
Läs hela inlägget...
Laddade sedan igår kväll. Jag visste vad jag behövde göra idag. Det pirrade tom lite i magen vid blotta tanken på att jag skulle genomföra mitt första chinspass på två månader. Livrädd nästan. Prestationskrav. Visste ju att det skulle kännas ovant och tungt men det är okej första passen. Måste bara ta mig igenom dem. […]
Läs hela inlägget...
Jajemen. Påt igen ba! Tekniken kändes okej idag. Höll den hela tiden iaf. Var uppe på 45 kg och gjorde två tvåor, så stark kände jag mig inte men tekniken är fokus just nu så. Sedan körde vi hantelpressar på sned bänk (separat inlägg kommer), avslutade med flyes. Bra pass! Fick lite coachtips av min […]
Läs hela inlägget...
Gav mig på detta ikväll för första gången. Stor like på detta bra alternativ till vanliga pannkakor som är så jävla gott. ÄLSKAR pannkakor. Det här är givetvis inte samma sak men son sagt, bra alternativ. Gör så här: Vispa ihop 2 ägg, 1 äggvita, lite fiberhusk, kakao, lite vaniljsocker, minimjölk och Body Science casein […]
Läs hela inlägget...