Sanne Åkerstrand

Pass 1: Powerwalk Pass 2: Bröst och rygg Pass 3: Axlar och armar Känns gött som sagt. Bra med energi och tryck. Känner motivationen strömma i mina ännu inte synliga ådror (jag har faktiskt en synlig). 😉 Ska på massage imorgon kl11. Pjuh. Aldrig fått någon sådan behandling tidigare, ska bli spännande. Fick nästan order […]

Är så sjukt trött på mornarna pga mycket avbruten sömn bl.à. Det här gör det otroligt svårt för mig att komma upp i tid. Idag tog jag min första promenad på länge, kom ut först strax innan 12. Var ute i ca 45 min, mer pallar jag inte. Gud så långsamt det går. Däremot var […]

Den går lättare och lättare faktiskt. Jag har valt att ha ”ätardag” på söndagar istället och fasta på måndagar. Jag jobbar kväll på måndagar vilker innebär att jag kan sova ut och pyssla hemma på dagen så slipper jag kontakt med människor haha. Nu är köockan efter 16 och jag börjar bli lite yr och […]

Alltså hur god var inte den här salladen?! Är galet kräsen när det kommer till sånt här. Antingen är det för mycket konstigheter i, den har legat för länge, för torrt kött osv. Här fick vi plocka ihop vår egen sallad. HUR bra som helst. Finns det sånt här i Sthlm förutom Sandys??? Jag tog […]

Kort rapport från helgens, som rubriken lyder, inspirationsoverload. Anlände till Västerås igår kväll, mötte upp coachen och drog till hotellet. Mötte upp teamate Stina och snackade massor om tävlingen och allt möjligt som snurrar i våra liv i och med den. Sen hängde vi på gymmet Njoy och fick varsin kalipermätning bl.a. Fröken Augustsson aka […]

I brist på annat försökte jag få till lite ”avslappnade” bilder igår. Kass kvalite och ja, jag tar kort på mig själv igen. Det syns iaf lite att jag tappat en del, axlarna är bättre och ryggen börjar likna något, avslappnad dessutom. Kul! Känner att det står lite stilla och har gnällt till coachen som […]

Var sjukt sugen på ett sånt där vidrigt axelpass idag. Känns som att de inte vill växa mer nu så bad en kollega och vän om tips. Han driver bloggen ALDRIGVILA.SE och är expert på ”vidrig” träning. Han hjälpte mig idag med mitt axelpass iaf och det var så sjukt jävla tokjobbigt. Kändes som att […]

Så jäkla dödad idag. Ett saftigt pass på ca 2 timmar har satt sina spår. Bra bilder kommer ikväll;) Stay tuned…

Sjukt bra dag, till att börja med. Jobbade lite sen gick en låg Sanne ner i gymmet med PWO precis slukad. Bröst och rygg skulle genomföras. Väntade lite och sen körde jag. Passet såg ut så här: Styrka: *Sned bänkpress *Bänkpress (bara ett tungt set och ett lätt) *Latsdrag med v-handtag *Hantelflyes *Latsdrag Intervaller: *5min […]

Ja vi delar många moments tillsammans nu för tiden. Det börjar bli dags för bröst och ryggpass. Massbuildern börjar verka och det börjar krypa lite lätt under huden. Ska dessutom trycka ett intervallpass direkt efter, pjuh. Däremot så är jag så pigg efter intervallerna att jag längtar efter dem. Nu kör vi!