Sanne Åkerstrand

Duktiga deltagare idag! Vill alltid jobba på jul i framtiden. Man får dela julafton med så många fler. Min mamma följde med in och körde så det blev lite familytime iaf:) Nu är jag rätt urladdad och väldigt hungrig. Happy Holiday everyone! <3

Det känns inte. Jag är inte redo för jul. Jag blir ledsen på jul. Ledsen för att jag tänker på de jag förlorat och för att jag tänker på alla som inte har någon att fira jul med. Det har jag och är sjukt tacksam över min fantastiska mamma som alltid gör mjukkaka, köttbullar och […]

Träffade en av mina bästa tjejkompisar i onsdags på gymmet så det blev mest skitsnack och mys men vi fick till ett litet bröst/bicepspass och rörlighet iaf. Bänkpress och pushups. Väääldigt bra kombo för övrigt och hammercurl (ny favvo). När hon var tvungen att gå fortsatte jag bonda med skivstången. Frivändningar igen. Mera teknik. Gjorde […]

Var en grymt trött och omotiverad tjej idag. Efter 1,5h gick jag ner i gymmet och körde mitt benpass. Började med aktivering i form av upphopp. Sen på fronsquat direkt. Lätt upp till 40kg. Vågar typ inte köra tyngre, vill ha pass, och det är inte det lättaste. Det är i vilket fall tugnt. Har […]

                         Massbuilder – PWO                                                                      Vip-X-  PWO                                                                         Protein – kväll   Dessa tre är mina favoritprodukter från mina fantastiska sponsorer. In och kika!

Ska nog fortsätta trycka Haägen Dazs och choklad. Gör under för magrutorna uppenbarligen. Skämt åsido, sjukt förvånad att jag ser ut såhär nu. Ska nog börja lägga lite krut på att träna magen så kan det nog bli jäkligt bra. Puss och godnatt!

Drog iväg en sväng till Odenplan för att köra ett lite mer koncentrerat ”byggpass”. Vad liten jag känner mig där haha. Det blev iaf: *Hantelpress *Sidolyft *Hammercurl *Pushdowns *Bicepscurl med stång Trevlig fjärde advent allihopa! Kram!

Övat på teknik idag. Fick hjälp så det var grymt. Körde på 40kg och det var rätt lagom. Gick väl hyfsat ändå. Min hjälp tyckte att det såg fint ut iaf. Så himla svårt med frivändningar men Gud så kul det är!

Grym låt. watch?v=k5TpCCMFxSA Den senaste månaden, även månaderna har varit som ett grått moln för mig. Allt som INTE haft med tävlingen att göra har varit grått. Tävlingen och allt fokus på den har gjort att jag orkat hålla mig på banan. Jag har aldrig upplevt den här känslan tidigare I livet trots att jag […]

*Uppvärmning och aktivering med explosiva upphopp med viktplatta. *Frontböj 20kg, 30kg, 40kg x 5 set=7 set *Benpress 5 set *Leg curl 5 set *Stående vadpress 4 set *Tåhävningar 4 set Blev helt sjukt trött efter det här. Hade riktigt ont i kroppen igår efter onsdagens pass så frontböjen var skitjobbig. Men all in all, bra […]