Vansinnigt jobbigt pass igår. Hade ont nästan överallt från chins/dips och combat dagen innan så skulle kötta (?) lite mage. Fick ett tips om att börja köra hängande benlyft för att samtidigt bli stark i nyporna. Tanken har slagit mig tidigare men dodgat den övningen för att jag är klen, vad bra. Iaf. Jag hängde mig ofrivilligt i chinsräcket, lyfte upp benen och höll de där. I EN minut. Min älskade kollega som typ är den enda som får lägga sig i min träning, hetsade gärnet som vanligt. Gissa om jag började grina. Av ETT benlyft. Så sjuk känsla det där. Har ju hänt tidigare och tror att det beror på att jag pushar mitt psyke till max. Då blir reaktionen denna. Sådär nu räcker det med ärlighet;)
Körde iaf två set till på samma sätt och sen i ställningen på bilden och innan alla benlyft hade jag gjort typ 50 fällknivar. Garanterat veckans värsta. Sorry att jag inte bloggat i veckan men har tusen saker i huvudet och måste fatta lite beslut som tar allt mitt fokus.
Puss!
