Chins först. Gick sisådär. Nytt PB iaf, vilket såklart är så sjukt jäkla kul!!! 13st! Däremot fick jag vansinnig pump efter det setet så de andra blev tunga. Känner mig dock starkare och uthålligare. Kan hänga och dingla (vila) mellan repetitionerna för att plocka fler osv, vilket jag inte klarat tidigare.
Dips. Efter 43 chins var mjölksyran i överkroppen (!) brutal så det var tugnt. Trots det gjorde jag 13 st som max så de börjar komma de med. Sjukt kul.
Passet:
*Chins: 6 set
*Dips: 5 set
*Crunches i maskin: 3 set
*Fällkniven: 3 set
Det var första gången jag testade att köra chins och dips under samma pass. Får se om jag kommer fortsätta på det, kan vara bra för uthålligheten i mina underarmar bl.a, men kvaliten blir inte lika bra tycker jag. Ett försök till blor det innan jag bestämmer mig. Snart håller jag klass och efter det tänkte jag springa lite intervaller. Ciao!
