1 februari, 2012
Har inte gett mig in u dipsträningen ännu, så kände att det var dags i måndags. Är riktigt svag på baksidan mellan skuldrorna så det är mycket koncentration och energi som går åt till att stabilisera men trots det gick det väl ändå bra måste jag säga.
Såg ut så här:
Dips: 12, 10, 7, 10, 7
Frenchpress: 5 x 6-8
Pushdown: 3 x 6, dropset x 2, 10-12reps.
Skön pump i triceps efter det här passet!
