Morgonträning pjuh.

15 september, 2011
15 september, 2011

20110915-152804.jpg

Fick ett avbok imorse så passade på att köra mitt bröst/ryggpass så hada jag det avklarat. Riktigt bra tempo och ganska bra tryck!

Passet:
Sned bänkpress: 7 set 5 reps, 2 set 15/12 reps.
Latsdrag v-handtag: 8 set 5 reps, 1 set 15 reps.
Hantelflyes: 7 set 5 reps, 2 set 14/12 reps.
Latsdrag: 8 set 5 reps, 2 set 15/13 reps.
Thats it!

Comments

comments

kommentarer,
In Träning
 permalink

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!