Fantastisk dag.

5 april, 2012

Började dagen med att träna (kors i taket). Vilodag idag så jag körde mage och lite vader. Efter det fick jag med min kollega ut på en promenad. Kg insisterade på att vara ute då solen var framme. Knallade upp till Vitabergsparken och Sofia kyrka och sen ner till kajen mot Hammarby sjöstad och sen tillbaka till Medis 45 minuter senare. Mycket bra start på dagen!

Träningen:
Fällknivssitups 5 set 10-20 reps
Benlyft 4 set 10-15 reps
Stående vadpress 4 set 8-10 reps.

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!