Backsquat/legcurl och benspark/”bellybackfinnengoodmorning”. Det här passet kändes också bra. Det var jobbigt. Men fortfarande för lätt. Att det ska vara så svårt. Jag underskattar mig själv i det här. Tror uppenbarligen att jag är helt värdelös bara för att det är ett annorlunda upplägg. Det är ju självklart fel av mig att tänka så. Fick BRA kontakt med baken i knäböjen för en gångs skull. Brukar ha svårt för det då jag inte är tillräckligt rörlig för att komma ner ordentligt djupt ännu.
Den sista B-övningen var G R Y M. Vet inte vad vi ska kalla den men kanske ”baksida i bellybacken” eller som skrivet ovan, men det känns lite långt. Ska visa den på bild framöver men det blir som ett rumänskt marklyft i bellybacken och jag använder mig själv som vikt istället för en skivstång. Svårt att förklara men kontakten var amazing.
Senare blev det kondition, löpning/uppförspromenerande/boxhopp.Höll på i ca 25min, och det räcker, blir otroligt uttråkad. Idag har jag vila på schemat men ska köra igenom magen och lite vader och kondition så jag får jobba ändå. Känns ju som man fjolltränar nu för tiden så behöver kompensera lite;) Ha en bra fredag!
