Fy fan. Jobbigt pass idag.

8 mars, 2012

Usch. Verkligen. Usch. Tränade på kvällen idag och hade ett ”måste-chinspass” på schemat. Kändes inte bra. PWOn kickade inte, jag hade svårt att fokusera och vilade för länge pga pumpen i underarmarna. Aja, bara gå vidare. Fick kriga mig igenom det här passet, nästa blir bra:)

Passet: 12, 10, 9, 7, 6, två set kontrollerade strikta på 4 reps. Tot 52st.

Avslutade med intervaller på löpbandet och de kändes bra. 20 sekunder springer jag på hög fart och vilar 20 sekunder därefter. Vet inte exakt hur många det blev men upp mot 15st kanske.

Imorrn blir det ben! Öppnar på jobbet imorrn så ska upp 4.30, herrreguuuuud. Natti!

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!