11.30 körde vi igång med militärpressar. Ett tag sedan jag körde dessa så det var kul! Tungt som fan! Vi fortsatte med sittande hantelpressar och ”arnoldpressar” som Herr Tekie (aka chinskungen) ville att vi skulle testa. Mjölksyra tjena! Sen blev det drag åt sidan i cabeln, omv flies i cabeln, sidolyft med hantlar och drag mot hakan. Kul pass! Vi glömde dock att vi skulle köra armar (blev ett långt axelpass ist) så det får göras imorrn. Tungt att köra många övningar, tar slut direkt. Inte bra! Skärpning på den.
Efter dusch gick vi och handlade lunch på Ica på Dalagatan. De har en salladsbar som är grym!! Gjorde en sallad på isbergssallad, bulgur, kyckling, räkor, rödlök, fetaost och soltorkade tomater. Cola zero till det. LYX! Gick upp till Observatorielunden och satt i solen ett par timmar och snackade skit. Sen drog vi in till stan, Tovis köpte löparskor (galet avis, ska treata mig själv med ett par nya efter lön). Superfina Nike free köpte hon. Sen åkte vi till Medis för att bli mätta av min kollega Johan. Fettprocent alltså. Blev CHOCKAD över mitt resultat då jag känner mig tightare än någonsin. Var INTE kul. Men men, ett mätvärde är det iaf. Han gjorde på 9 punkter och jag har tidigare gjort 17 punkter. Ju fler punkter desto mer tillförlitligt. Ska kolla med Bartoll om han kan göra en sån på mig snart eftersom det är han som mätt mig tidigare. Anyway. Har gjort en VIDEOBLOGG till er som inte går att sharea till bloggen, sjukt störande. Någon av er som vet vad som är fel? Jag har videofyappen och synkar direkt till wordpress, har testat att kopiera koderna också utan att det fungerat. GAH! Hjälp!! Har en spännande grej att berätta i den filmen;)
Puss och kraaam!
