Det var en trött tjej som mötte upp Ida utanför jobbet efter stängning idag. Jobbat i helgen, inte jättemånga timmar sömn senaste dagarna så energin var inte bäst. Men tur som fan att mitt humör är så strålande all the time då! Kände på bänken med den där tekniken och allt. Kändes ok. Svårt. Bilderna är från sista genomblödningssetet. Körde upptrappning och sen 6 set på 40kg (inget fusk ned tekniken) 5 reps och sen 2 genomblödare. Efter det blev det pressar på lutad bänk med hantlar. Sen lite pushups, bröstpress och avslutade med mage och lite stretch. Bra pass! Skönt, lugnt, tungt. Imorgon är en stor dag. Bara sådär. Ill tell you more about it later.
Vad har ni tränat i helgen? Styrka? Kondition? Både och? Ge mig inspiration! Hit me!
