GVT Pass 2: Ben.

27 mars, 2012

Herregud. Så sjukt jobbigt. Värst mentalt. Jag ville bara sluta och ge upp efter ett tag. Usch. Det ska bli intressant att se resultaten av det här så småningom. Det är ju som sagt ganska tvärt emot sättet jag brukar träna på så det är därför är det jättejättejobbigt.

A-övningar: Frontsquat/leg curl
B-övningar: Rumänska mark/utfall

Jag tog mig igenom passet, hade kunnat krama ur mer men det är svårt att veta hur man ska lägga belastningen nu i början. 100reps frontböj. Ja jäklar. Det kändes dagen efter kan jag lova. Om ni vill läsa mer om GVT gå in HÄR för länk till Poliquins hemsida och gå in HÄR (aldrigvila.se) om ni vill läsa om det i praktiken och se film på hur passen kan se ut.

Lycka till med träningen idag!

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!