Gårdagens pass: axlar/biceps och lite mage.

27 januari, 2012
27 januari, 2012

20120127-220701.jpg

20120127-220714.jpg

20120127-220726.jpg
Fick sällskap av min goding Ida igår på passet. Har inte kört tunga axlar på lääänge då jag körde såpass intensivt inför tävlingen. så har vilat lite sen dess. Igår var jag starkare än någonsin. Lyckades köra med 11kgs-hantlarna, pressar, inte sidolyft om ni nu trodde det. Biceps kördes igenom, dock bara en övning, men får skönt tryck av den (hammercurl isodynamisk) och avslutade med fällknivscrunches, ni vet min favvo:)

Comments

comments

kommentarer,
In Träning
 permalink

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!