Blir så sjukt less på att vara trött och omotiverad till träningen. Det beror ganska uppenbart bl.a på att jag sköter kosten för dåligt och att jag inte har haft bostad de två senaste månaderna. Ingenstans att landa, pusta ut, ladda batterierna m.m. Förhoppningsvis styr det till sig inom en snar framtid men nu jäklar börjar mitt psyke ta stryk. Därför ska det tokplaneras träning och kost. Ska göra ett träningsupplägg och sedan be några av mina kompetenta kollegor om lite tips. Kostplan MÅSTE göras. Herregud, jag måste bli av med mina osunda matvanor. Usch. Och hur blir man det nu då? Ja, det enda man kan göra är att bestämma sig. I mitt fall behöver jag strukturera upp mål och delmål, framförallt tävlingsmässigt och ha lugn och ro runt omkring mig. Jag behöver ett hem där jag kan göra storkok med matlådor och köra med matklocka, typ.
Jag har uppenbarligen ett väldigt kraftigt sockerberoende och får i mig socker varenda dag i ganska stora mängder utan att knappt vara medveten om det. Känns sjukt och jag skäms nästan att skriva ut det på bloggen, men jag är precis som ni mänsklig och lider av det här som så många andra. Handen upp den som känner igen sig.
Jag gillar som sagt inte att skriva om min kost eftersom jag inte kan bidra med att vara en s.k förebild på det planet. Men nu kör vi korten på bordet, känns mer genuint. Jag har lovat mig själv att behandla min kropp på bästa möjliga sätt och att bli duktig på min kosthållning. Jag vill vara en person som lever som jag lär. Beach först, sen tävlingssäsong. Ni är väl med?!
