HERREGUD vilken jobbig träningsvärk jag får av marklyft. Ländrygg, traps, nacke, rumpa. Överallt typ. Anyways, gårdagens pass var så jäkla roligt. Spenderade en hel timme med skivstången. Om jag saknat den! Laddade upp med PWO från Body Science. Gillar verkligen massbuilder! Jag kände på marklyft som jag inte gjort ordentligt sen i somras och avslutade med frivändningar med frontböj för att öva teknik. Ååååhhhh vill bli grym på vändningar, så jäkla coolt. Har ett PB från i våras i övningen clean and jerk (frivändning med stöt), som jag precis fick upp utan teknik och nästa gång jag maxar tänker jag sätta min kroppsvikt. PB:t är 50kg, vilket faktiskt är ganska bra ändå;) 4 kg kvar. Så nu blir det öva teknik!!! Så jäkla kul! Ska jag skriva det en gång till? Så jäkla kul!
Har film på en vändning med frontböjar, ska försöka få upp den här så ni får se vad jag snackar om:)
Ikväll blir det nog…axlar, bröst, armar. Funderar på att sticka till Odenplan eller Regeringsgatan, vi får se! Ha en härlig Lucia godingar!
