ÄLSKADE CHINS.

7 december, 2011

Trots att jag är helt färdig och småsjuk (borde vara hemma och vila) kände jag för ett ”myspass” idag. Hänga lite i mitt älskade chinsräcke. Bestämde för att köra lätt. Mitt PB i chins är 6 så bestämde mig att köra max fyror. Så många set som möjligt med fyra strikta chins. Gav upp efter 8 set (!). De kändes lätta. Ledsnade och ville inte köra för tugnt, vill ju inte bli ordentligt sjuk. Ganska bra chinspass. Första ordentliga på typ ett halvår. Bådar gott inför framtiden:) Sen körde jag axlar.
Dagens pass:
*Chins 8 set
*Dips 4 set
*Hantelpress 4 set
*Sidolyft i cc 4 set
*Drag mot hakan med skivstång 3 set

Gött! Roligt pass!

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!