Sanne Åkerstrand

Åh härliga lediga dag! Första lediga på två veckor. Gudars. Vad har jag gjort? Tränat, kors i taket. Gick på combat med en vän först och sen ett snabbpass på Medis efter stängning. Hetsade 5 superset bicepscurl/hammercurl och fem set sidolyft/drag. Skönt. Har knappt styrketränat i veckan pga sjuka och långa jobbpass så lite tryck […]

Nu ni. Tränade igår. Frivändningar. Hade inte mycket att ge, blev tom lite rädd för stången. Velade och tappade fokus. Men. Jag fick upp 50kg ett par ggr iaf. Det behövdes för självfötroendet även fast det såg ut som crap. Efter det här var jag bara tvungen att testa köra några set chins eftersom jag […]

Känner mig typ överkörd. En semester hade suttit fint med tvångsvila typ. Har jobbat hela helgen och sovit för lite i en vecka så därför är jag trött. MEN fick till ett bra benpass igår iaf. Skam den som ger sig eller hur;)? Frontböj, ökade på med 5kg. Inte så kaxigt men är lite feg […]

Goood Juuul mina fina läsare! Hoppas ni har en superhärlig julafton! Puss och kram Sanne

Duktiga deltagare idag! Vill alltid jobba på jul i framtiden. Man får dela julafton med så många fler. Min mamma följde med in och körde så det blev lite familytime iaf:) Nu är jag rätt urladdad och väldigt hungrig. Happy Holiday everyone! <3

Det känns inte. Jag är inte redo för jul. Jag blir ledsen på jul. Ledsen för att jag tänker på de jag förlorat och för att jag tänker på alla som inte har någon att fira jul med. Det har jag och är sjukt tacksam över min fantastiska mamma som alltid gör mjukkaka, köttbullar och […]

Träffade en av mina bästa tjejkompisar i onsdags på gymmet så det blev mest skitsnack och mys men vi fick till ett litet bröst/bicepspass och rörlighet iaf. Bänkpress och pushups. Väääldigt bra kombo för övrigt och hammercurl (ny favvo). När hon var tvungen att gå fortsatte jag bonda med skivstången. Frivändningar igen. Mera teknik. Gjorde […]

Var en grymt trött och omotiverad tjej idag. Efter 1,5h gick jag ner i gymmet och körde mitt benpass. Började med aktivering i form av upphopp. Sen på fronsquat direkt. Lätt upp till 40kg. Vågar typ inte köra tyngre, vill ha pass, och det är inte det lättaste. Det är i vilket fall tugnt. Har […]

                         Massbuilder – PWO                                                                      Vip-X-  PWO                                                                         Protein – kväll   Dessa tre är mina favoritprodukter från mina fantastiska sponsorer. In och kika!

Ska nog fortsätta trycka Haägen Dazs och choklad. Gör under för magrutorna uppenbarligen. Skämt åsido, sjukt förvånad att jag ser ut såhär nu. Ska nog börja lägga lite krut på att träna magen så kan det nog bli jäkligt bra. Puss och godnatt!