Har satt om och bytt ut mitt hår idag. Det var en smärtsam upplevelse men hey, vad gör man inte?! Ska ju tävla i fitness och dietar just nu då kanske man är lite av en njutande självplågare. Eller? Skämt åsido, sjukt skönt. Mitt nya hår är lite ”strawberry” i färgen och supermjukt. Gardinen över […]
Läs hela inlägget...Archives For november 2011
Mindre än fyra veckor kvar. HERREGUD!!! Smärre meltdown på ingång… Nej nej! Jag är faktiskt nöjd med det jag åstadkommit. Det känns roligt och motiverande! Skymtade några ådror vid höften idag, syns inte så tydligt på bilden men ni kanske ser skillnad iaf? Känns härligt att tajta till sig såhär. Fasen, ser ju skitbra ut! […]
Läs hela inlägget...
Jag känner mig inte jättetrött men så fort jag gör eller ska göra något utanför det vardagliga så känner jag det direkt. Min sociala förmåga går på sparlåga just nu och all kraft och energi går till prioriteringar – träna, jobba och min stöttande fina sambo. Jag är spontan normalt sett, men inte nu. Jag […]
Läs hela inlägget...
Idag tränade jag med min kära vän. Härligt att se henne igen:) Hon är dansare och har f.t höstlov och en provvecka på sats, så släpar med henne på diverse upptåg. Idag körde vi axlar/triceps och lite bröst på Stureplan. Mys mys mys! Liten paus efter det och sen direkt 50 min kondition. Jag är […]
Läs hela inlägget...
Biceps biceps biceps. Ja. Och pump fick jag också, det innebär bra kontakt. Mjölksyran är fruktansvärd. Kör lite superset, dropset och sånt nu och ökat repsantal från ca 3-5 till runt 8-10. Galet. Det suger till rejält under passen och det är detta som ger kontakten. Mycket härligt. Stod dessutom och poserade mellan seten. Helt […]
Läs hela inlägget...
Yes. Hyfsat fräsch innan träningspassen. Först benpass och sen cardio i form av combat (såklart) på Odenplan. Hyfsat ASSVETTIG efter. Svett-VM var det enda som ekade i mitt huvud när jag drog på mig mer kläder, alltså tröja, jacka och halsduk innan jag drog tillbaka till jobbet. Den här dagen är avklarad och imorgon tar […]
Läs hela inlägget...
Eftersom kommentarsräknaren inte fungerar som den ska så kanake ni inte är inne och läser kommentarerna kag får. Den här fick jag idag av Anna. Så värd att postas på bloggen, hoppas det är ok Anna! Tack tack tack! Hej Sanne! Följt din blogg ett tag och är nog lika träningstokig, ska dock inte tävla […]
Läs hela inlägget...
9 set mage totalt. 17 min på löpbandet med uppvärmning, 20 sekundersintervaller och nedvarvning. Lite och lagom, med jobbigt och effektivt.
Läs hela inlägget...
Nu jävlar. Bra tryck idag. Ytterligare en motivationsteknik som fungerar. JA!!! Dagens pass: *Bröstpress med viktskiva (BÄST) *Bänkpress *Sned bänkpress *Pecdec *Hantelpress *Sidolyft *Militärpress *Frenchpress *Push-down Tog god tid på mig, sträckte på mig och poserade i gymmet öppet. Bra jobbat, klappar mig på axeln! Nästa pass om 2 timmar:D
Läs hela inlägget...