Vilket jäkla pass – bröst/axlar/triceps.

1 november, 2011
1 november, 2011

20111101-160646.jpg

20111101-160732.jpg

20111101-160716.jpg

20111101-160744.jpg
Nu jävlar. Bra tryck idag. Ytterligare en motivationsteknik som fungerar. JA!!!
Dagens pass:
*Bröstpress med viktskiva (BÄST)
*Bänkpress
*Sned bänkpress
*Pecdec
*Hantelpress
*Sidolyft
*Militärpress
*Frenchpress
*Push-down

Tog god tid på mig, sträckte på mig och poserade i gymmet öppet. Bra jobbat, klappar mig på axeln! Nästa pass om 2 timmar:D

Comments

comments

kommentarer,
In Träning
 permalink

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!