Bild 2 är efter några set bröst som resulterade i lite tryck i axlar bl.a. Kul att se skillnaden innan/under passet.
Grym dag verkligen! Mådde ju crap igår men vaknade hyfsat pigg och fräsch. Jobbade, körde pass 1, jobbade mer och avslutade med pass 2. GRYM kontakt. Har ett nytt upplägg med 2 styrkepass om dagen (om jag vill) där första passet är tugnt och aktiverande och andra passet samma muskelgrupper kontrollerat och fler reps, kort sagt. Idag körde jag bröst, axlar, triceps. Gick asbra. Har kört tugnt väldigt länge nu så när jag lägger på några reps och minskar belastningen lite får jag sjuk kontakt. Kramp på stört typ. Riktigt kul upplägg, bra tryck ocj tom lite pump;) Nu på väg till Tovis för tjejmiddag! Imorgon väntar djävulsk kondition i form av combat. Ha en härlig kväll!
