Tröttmössa på bussen. Gud vad jag är trött all the time. Får styra till det här nu! Kl12 kör jag klass och kickar nog igång rejält då, sen är det PWO direkt och ett möte och sen ben. Fokus på kontakt med baken. Ska bli spännande att se om jag lyckas bättre än sist. Då […]
Läs hela inlägget...Archives For september 2011
Så här ser det alltså ut. Första riktiga poseringsträningen. Fick sällskap och coachning av Ylva som också ska köra Lucia. Svinkul verkligen men helt stört jävla jobbigt. Helt sjukt faktiskt. Gick helt klart över förväntan. Går ju att jobba på det här! Det blev t-walköva också. Svårt, men kul. Det är bara att nöta. Tack […]
Läs hela inlägget...
Dagens pass var armar/axlar. Får inte så mycket tryck i axlarna när jag tränar men SER verkligen resultat av mitt träningsprogram. Se bara ”hejdetär jagigensomtarkortpåmigsjälvispegeln” – bilden. Axlarna är på g. Senare på kvällen sprang jag en jäkla massa intervaller. Fort gick det också. Älskar det. Avskyr verkligen att promenera. Jag vill springa fort fort […]
Läs hela inlägget...
Sjukt trist bild. Väldigt fördelaktigt ljus men känns som att jag redan tappat vätska. Känns som att rutorna tittar fram lite mer. Gött. Då känns det ganska värt att fasta varje söndag fram till 17. Dricker lite aminosyror och prestationshöjare under dagen för att ha ork och inte bryta ner musklerna. Nu gnager det i […]
Läs hela inlägget...
Så himla fina! Grym passform!! Bättre bilder kommer sen. Älska att Mmsportsloggan sitter på röven haha!
Läs hela inlägget...
Fick ett avbok imorse så passade på att köra mitt bröst/ryggpass så hada jag det avklarat. Riktigt bra tempo och ganska bra tryck! Passet: Sned bänkpress: 7 set 5 reps, 2 set 15/12 reps. Latsdrag v-handtag: 8 set 5 reps, 1 set 15 reps. Hantelflyes: 7 set 5 reps, 2 set 14/12 reps. Latsdrag: 8 […]
Läs hela inlägget...
Vilket benpass! Fick för kanske första gången ordentlig kontakt i benen och rumpan. Känner mig svag i böjen pga stela fotleder bl.a så det är svårt att få kontakt. Men idag hände något. Jag körde inte tyngre än vanligt men jag ”tog slut” ganska snabbt vilket var skönt. Krampade lite lätt i asset efter böjarna. […]
Läs hela inlägget...