Bästa passet hitills.

18 augusti, 2011

Tog massbuilder idag istället för vip-x. Blev skittrött. Sen började det pirra under huden, precis överallt. Sen gick jag ner. Sen. Gick det jävligt bra.

Började i bänken. Förra veckan gjorde jag 5 reps på 37,5kg med pass. Hade dessutom nästan 45 sek vila mellan seten (gjorde 8). Idag 9 set med kort vila, max 20-30 sek och sista setet 5 reps på 40kg. HELT ENSAM, UTAN PROBLEM. Så jäkla roligt. Sen pumpade jag ur med 2 set på 25kg 15 reps. Osv… Rodden ökade jag också på och höll tempot hela passet. Grymt. Har precis ätit ris, kycklingbröst och avocado. Duktig. Nu:jobb!

Comments

comments

kommentarer,

In Träning

Sanne Åkerstrand

Posts Google+

Jag är en 24-årig tjej som jobbar som personlig tränare och gruppträningsinstruktör. Min idrottsbakgrund är handboll och friidrott. Har styrketränat några år, till och från, kontinuerligt från januari 2011. Är en riktig vinnarskalle och tävlingsmänniska. En envis jävel med andra ord. Kommer tävla i Luciapokalen i år, Body Fintess mellanklassen. Övrigt om mig är att jag är en go och empatisk tjej med världens största hjärta. Jag är bestämd, rak och ärlig och kan tydligen upplevas som hård, kan vara bra att veta;) Join the ride!