Idag var sista dagen på gamla träningsschemat! Imorgon börjar jag köra 6-8 reps/set. Det ska bli kul att göra om lite och se resultaten. Tanken är även att jag ska gå från ca 50kg till 52 kg till månadsskiftet! Nu jäklar ska det byggas muskler!!

Jag försökte göra ett inlägg för ett tag sen men som försvann…. Där berättade jag lite om hur man når sin önskade form!
Jah har fått många frågor om hur lång tid det tog att komma i tävlingsform. Jag kan säga såhär, jag har tränat sen jag var i 20 årsåldern (är 38 idag) men började tävlingssatsa för ett år sedan och målet var då Luciapokalen.
Det man ska veta är att det är galet måååånga timmars slit på gymet, mycket kost, blod, svett och tårar, mycket glädje och jäklar anamma som ligger bakom!! Jag har fått slita som fasen MEN jag ÄLSKAR DET!!!
Alla har olika förutsättningar. Vissa har väldigt lätt för att lägga på sig muskler, andra inte! Jag tillhör dem som inte lägger på mig muskler så lätt och då får man jobba hårdare helt enkelt!

Ha en fin söndag!!

Jag läste ett inlägg på Instagram som en grym tjej som heter Anna Stålnacke gjorde. Det handlade om att våga komma i offseasonform..
Jag kände verkligen igen mig.. Man kämpar och sliter så mycket och så länge för att komma i tävlingsform och den formen varar ju inte länge om man jämför med hur länge man har jobbat för den.
Jag hade svårt den första månaden att acceptera att kroppen ändrades och att konturerna försvann mer och mer. Samtidigt visste jag att detta var ett måste för att kunna lägga på mig ännu mer muskler inför nästa diet!
Jag tror att man måste jobba med att tillåta sig att komma i ”dålig” form och våga att lita till sin egen förmåga att förändra kroppen när det blir dags för diet. Man måste lära känna sin kropp och veta hur den fungerar. Det tar tid men som sagt, det är nödvändigt.
Sedan måste man även våga lägga sitt förtroende till sin coach, att han/hon vet vad de gör =)! Man är oftast inte ensam i sin resa mot tävling =)

Nu börjar äntligen min styrka komma tillbaka rejält vilket är väldigt skönt! Dock går jag inte upp i vikt så snabbt som jag önskar men jag hoppas att kroppen ska börja reagera på allt käk snart =)

Ha en härlig lördag!!!