Sofia Rosenström

Kärlek, svett och tårar.

rosenstrm — Tue, 19 Aug 2014 17:33:57 +0000

Snart 2 veckor in på min andra diet, till min andra tävling, till min andra chans att visa vad jag har kämpat för och är stolt över. De som inte är inne i den här världen har ofta svårt att förstå att jag kan äta så mycket, men ändå vara så ”liten”. Men allt handlar om val och prioriteringar. Bra kost och den enkla ekvationen att förbränna mer än du stoppar i dig.

Är nu inne på vecka 4 av mitt nya träningsupplägg, som jag verkligen älskar. Jag känner mig stark och jag upplever verkligen att det ger mig något, varje gång. Att se utveckling i sig själv är något av det mest motiverande.

Det har också under de här 2 veckorna hänt saker i mitt liv som bara inte får hända. Men då är min träning min terapi. Att gå in där på gymmet och bara kunna fokusera 100%. Vara ensam och bara gå in i sig själv. Eller för en stund bli pressad till sitt yttersta av dem som står en närmast, är i dessa skeden i livet det viktigaste som finns. TACK!

Ta hand om varandra, man vet aldrig när det är för sent.

Kram S

PWO

rosenstrm — Sun, 20 Jul 2014 21:20:12 +0000

Med Rickards ord ekande i huvudet lämnade jag värmen bakom mig och klev in över tröskeln till mitt andra hem. ”Maxa vikterna varje pass.” Ett telefonsamtal senare från den bästa sortens PWO gjorde jag troligen mitt bästa ryggpass någonsin. Minns vad Linus och Mikael pratade om i deras podcast, mår du bra kommer du också att prestera bra. Njut av livet, var med de människor som ger dig energi och gör det du mår bra av. Ge och ta. Bättre PWO är svårt att hitta.

Imorgon startar vecka 2 med mina matlådor. Ett liv jag har valt. Ett liv jag älskar.

Some people make you laugh a little louder,
your smile a little brighter,
and your life a little better.

Kram S

Matlådor och en ljus framtid

rosenstrm — Sun, 13 Jul 2014 20:37:53 +0000

Igenkänningsfaktorn är slående när jag står där i köket i ljuset av lysröret och hackar grönsaker, kokar ris, väger upp nötfärsen och mäter upp 1msk olivolja. Packar varsamt ner allt i en matlåda och ställer in den i kylen, redo att tas med till arbetet imorgon. Efter 3 veckors semester ska jag åter till mitt jobb, vilket medför att vissa rutiner. Jag gillar det. Gillar att ha kontroll. Gillar listor. Gillar planering.

Imorgon börjar också den något mer kontrollerade uppbyggnadsfasen inför Luciapokalen. Proteiner, kolhydrater och fett, allt uppmätt och ihopsatt i en härlig blandning för att passa mig och optimera mina resultat. Svagheter ska nu bli styrkor. Efter möte med min coach, Rickard idag och telefonpepp från min bikiniqueen, Unni ser jag åter framemot att göra den här resan.

Kram S

Luciapokalen 2014

rosenstrm — Sun, 06 Jul 2014 20:33:09 +0000

Med den troligen största foodbabyn i magen, satt vi där i soffan, tillsammans. Det var självklart att vi skulle göra det tillsammans. Satt nära, långt upp i soffan med ett förväntansfullt pirr i magen. Nu skulle vi göra det, anmäla oss till Luciapokalen 2014. Vår första riktiga stora tävling. Och jag längtar redan. Längtar till osaltad kyckling och riskakor. Längtar till utmaningen att dricka mängder med vatten och att inte dricka något alls. Till lyckan, glädjen, gemenskapen, nervositeten och känslan av att man har nått målet. Anmälan fylldes i noga, lästes om flera gånger och skickades iväg. Jag hoppas att vi ses där!

Kram S

Nystart

rosenstrm — Thu, 03 Jul 2014 19:38:17 +0000

Att skriva det första inlägget är alltid svårt. Vad ska man egentligen skriva om? Inte för mycket text, vem orkar läsa det? Och gärna informativt och genomtänkt. Men vem orkar med det?! Inte jag, inte nu. hehe.

Laddar med ny energi efter ett intensivt benpass för att hitta orken att packa om min väska. Imorgon åker jag till Stockholm för att fylla på med mer energi och glädje hos min fina Unni. Finns inga ord som kan beskriva vad hon har kommit att betyda för mig på så kort tid. Puss gumman!

I klackar och på skakiga ben med en pokal i handen gick jag den 14juni av scen. Med ett otroligt adrenalinpåslag och en direkt längtan efter att göra allt igen. Den bästa dagen i mitt liv och som är svår att beskriva för den som inte varit där. Ren glädje och lycka hela dagen. Därför kommer vi att ses igen i November kära riskaka. Men först, en vecka semester till.

Kram S