Archives For Träning

26/8 – Bröst på schemat!

augusti 26, 2013

Trött efter gårdagens benpass var det dags för köra lite bröst Har ont i min axel så det får bli hantelpressar. Körde 5 set med 12 reps på alla, ökade vikten på alla seten avslutade med en 11:a hmm. Efter blev det ett superset eller rättare sagt dropp i maskin Kör alla seten till tolv […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 316 Visningar

25/8 – Knäböj på Medis

augusti 25, 2013

Ben på schemat och detta pass startade med knäböj! Sex set med start på 20 reps 15 reps 12 reps 10 reps 8 reps slutligen 6 reps jag försöker att hålla vikten igång genom alla seten och i dag gick det fortsatte med benpress med bred fotställning 5 set, ökade vikten efter varje set. benspark […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 460 Visningar

25/8 – Tävlingssug igen!

augusti 25, 2013

Efter sommar och en underbar semester med mina bästa vänner och min fru har tävlingssuget kommit krypande. Min tanke var ju att inte tävla mera i år, men suget blev för stort och träningen går bättre än någonsin. Så nu är jag anmäld till SM i Classic bodybuilding i två klasser. Jag kommer satsa stenhårt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 788 Visningar

I dag var jag och fixade till mig i håret hos bästa stället i stan RÅDMANSGATAN 46 113 57 Stockholm Telefon: 08-612 06 99 Perfekt salong med både trevlig personal och bra luft! Sen blev det axlar med legenden Johan ”Rocket” Gustavsson Vi blåste ur axlarna utan vila, han är grym Passet: Började med liggande […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 433 Visningar

Har inte hunnit skriva så mkt på ett tag! mycket att göra på jobbet. Försöker uppdatera när det händer ngt roligt eller om min träning. Förra veckan hade vi besök av Jennys halvsyster Linda med sina barn Isac och Joel. Vi var bland annat och såg en kanonbra film Lone Ranger. Barnen och vi gillade […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 706 Visningar

Förra tisdagen drog vi till Halmstad, Jenny, Kristian och Petter skulle tävla på Styrkelyft SM i raw dvs utan utrustning. Vilken utdelning det blev! Jenny 2 guld, Kristian 1 silver, och Petter (Rektorn) 1 silver. Jenny satte dessutom  4 svenska rekord och blev tävlingarnas bästa tjej totalt. Halmstad arena Jennys första guld i bänken! Andreas […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 451 Visningar

2/7 – Mot Halmstad

juli 2, 2013

I dag bar det av till Halmstad och som vanligt blev det ett träningspass i Norrköping. Jag körde axlar vilket var ett par veckor sedan! Passet gick riktigt bra. Började med axelpress 9 set tyvärr inga bilder! Fortsatte med sidolyft med hantlar 4 set! Gäller att Ta iiii! Körde lite baksida i en ny maskin […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 264 Visningar

Då börjar en vecka semester, firade av med ett ordentligt benpass på sats oden! Snart bär det av till Halmstad där Jenny ska köra styrkelyft SM. Tävlingen websänds på http://styrkelyft.tv/ Jenny lyfter både på torsdag (bänkpress och fredag styrkelyft med start kl 12.00 bägge dagarna, värt att kolla jag lovar. Låt passet börja! Först lite böj 10 […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 294 Visningar

Stor invigning var det! Som vanligt när MM Sports är inblandat blir det bra! Den här gången fick Malmö en riktig kost och träningsbutik till sin stad. Mycket folk, många profiler, tävlingar och naturligtsvis provsmak på en rad produkter från Body Science. Fia och Robban Butikscheferna i Malmö har gjort ett kanonjobb i butiken med […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 561 Visningar

  Boxningsgala och titelmatch med Frida Wallberg och patric Brugere. Patric var förs ut av dessa och gjorde en bra match fram till att han blev knockad av en ruggigt bra motsåndare. Hur det gick för Frida vet alla vid det här laget. Kan bara säga vad vi upplevde efter knocken, ingen visste hur illa […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 381 Visningar