Hej Christoffer!
Jag använder kreatin ibland, beroende på vilket upplägg jag kör och vad som är mitt mål med det träningsupplägget. Mest använder jag det i samband med tyngre upplägg, med färre reps fler set för att buffra kreatin i muskelcellen och använda det som energi till en eller 2 ytterligare reps.
Jag har testat flera andra kosttillskott märken men är otroligt nöjd med MM Sport egna Bodyscience och Jacked serier, både till effekt och smak är jag supernöjd!
Bladsen kommer ut när vädret tillåter och gatorna är ordentligt sopade 🙂

/ M

Ja det är riktigt spännande med D-vitamin och att man nu erkänt det som ett mycket potent substitut till läkemedel och förebyggande kosttillskott för sjukdomar både fysiska och psykiska!
Intressant det du nämner med fotbollsspelare, och framförallt om jag förstod det rätt de mer mörkhyade spelarna då dessa genetiskt tillföljd av sin hudfärg har svårare att ta tillvara på den svaga (och ovanligt förekommande 😉 ) sol vi har här och behöver mer tillsatt utifrån (vilket jag tror de allra flesta av oss skulle ändå må bättre av ett ökat inta av) Dock är det intressant att man väljer solarium istället för exogent tillskott 🙂

Detta hjälper dem att förebygga skador samt psykiska problem. Riktigt intressant!