Archives For Blogg

4/2 – Biggest Loser

4 februari, 2015

Hej på er! Ni har väl inte missat att en ny säsong av Biggest Loser har dragit igång på kanal 7? Förutom nya deltagare som sliter hårt för sina mål så kommer ni se den nya tränaren som nog de flesta av er känner igen :). Jag såg de två första avsnitten förra veckan och […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 172 Visningar

1/2 – En bra start

1 februari, 2015

God morgon! Jag sitter och njuter av favoritfrukosten och kikar ut på en massa härlig nyfallen snö utanför. Frukosten består av sockerfri yoghurt som jag har blandat ner 2/3 skopa av Body Science Whey 100 vanilj i, kiwi och 1 dl müsli. Snart ska jag ge mig ut på en promenad i snön. Jag ska […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 118 Visningar

18/1 – Mera bänk

18 januari, 2015

Tja! Förra veckan satte jag ett bänk-PB på 60kg. Det var inte jättetungt så idag testade jag 65kg, failade på första försöket men satta det andra med ett försök på 60kg mellan. Känner mig typ asstolt men nu är jag inte jättekatig och tror inte att jag kommer klara så himla mycket mer inom en […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 134 Visningar

15/1 – Torsdagshumor

15 januari, 2015

Hej på er! Jag och Mattias har tagit några dagars vila efter att ha känt oss helt utslagna nu det senaste. Jag känner mig nästan tröttare än under dieten och gissar på att det beror på att jag har tränat hårdare än någonsin. Men det är ju så himla kul att träna när man är […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 165 Visningar

Under mellandagarna hade Beach Arena i Linköping öppet hus där alla fick komma och kolla in deras unika lokaler och även testa några gruppträningspass på sand. Jag var bara tvungen att vara med på ett pass som heter Sand Challange, lett av Martin Stenqvist från Get Active, och innebär cirkelträning med redskap på sand. Det var […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 320 Visningar

Hej på er! För ett par veckor sedan lovade jag att jag skulle lägga upp mitt träningsupplägg som jag har lagt upp för att maximera min uppbyggnadsperiod nu efter tävling. Jag kört på det i 3 veckor och det känns verkligen ”spot on” och jag vill inte ändra på något. Jag körde ett liknande upplägg […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 620 Visningar

14/12 – Två veckor senare

14 december, 2014

Hej på er! Tänk att det redan har gått två veckor sedan luciapokalen! Tiden bara flyger iväg när man får äta ;). Min reverse diet går bra faktiskt , jag äter lite mer än planerat men styrketräningen går bara bättre och bättre så jag fyller på med mer mat när det känns som att det […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 192 Visningar

Hej Träningsvärk! Det var inte igår. Under de sista månaderna på dieten uteblev i princip allt pump och tryck under gympassen, och därmed även träningsvärken. Det är nästan lustigt att man kan sakna att vara stel och öm. Att det kan vara konstigt att inte gå som en anka efter ett benpass. Men nu sitter […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 259 Visningar

Hej på er! Jag har precis skickat iväg ett artikelmanus och pustar nu ut och håller tummarna för att det blir accepterat för publicering. Denna artikeln har jag mer eller mindre jobbat på hela året och detta var 3e revisionen så nu vill jag inte få tillbaka den igen tack! Men nu till något helt […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 1 907 Visningar

1/12 – Luciapokalen

1 december, 2014

Hej på er! Nu när jag sitter här hemma igen efter en dag på jobbet så känns det helt overkligt att jag stod på scenen på Luciapokalen i Göteborg igår eftermiddag. Allt gick så himla snabbt när det väl var dags. Jag låg i princip och vilade tills tiden plötsligt var inne för att käka […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 300 Visningar