8 juli, 2014
Idag har varit den svettigaste dagen detta året enligt mig. Vaknade svettig, svettades när jag åt frukost, svettades som en öppen.kran när jag tränade ben och eftersvettas fortfarande nu mer än två timmar senare. Ja, blir några extra klunkar vatten idag.
- 5 minuters gång på löpband
- Liggande lårcurl Superset rakamarklyft *dropset på sista
- Sittande lårcurl *dropset på sista
- Benpress toppade på 570kgx6
- Hacksquat
- Ett set till failure bulgarian split squats
- Benspark
Fick smakat min frukost igen, var godare första gången. Rätt skönt trots utan carbs på tio dagar. Refill imorgon, känns lovande!
Nu väntar jag på min kollega och ska snart ut och jobba till halv åtta imorgonbitti. Yaaaay!
Puss på er!
Kommentarer