Allt fokus inför tävlingarna DC och LP resulterade i en 2:a plats och en 6:e plats. Superkul och mycket motiverande för att fortsätta. Men tiden efter tävling är inte allts så lätt. Mycket jobb och stress och så himla lätt att hamna i gamla dåliga rutiner igen där jobbet prioriteras före träning, kost och sig själv. Jag har så lätt att hamna där. Väljer lixom en grej i taget och går all in på det. Därför var det mycket lägligt att dagens teamträff med MMSports just handlade om tiden efter tävling. Det är skönt att höra att man inte är ensam om att äta hela tiden och tappa motivationen, helt enkelt känna sig lite lost. Men utan en plan med träningen tappar jag lätt fokus, men det ska det bli ändring på nu.

Himla kul att träffa massa underbara människor som alla är i samma sits och förstår sig på en. Jag har även lite lätt börjat planera inför tävlingsåret 2015 även om planerna fortfarande är mycket vaga. Jag ska snart börja lite lätt med diet igen för att se hur kroppen reagerar. Fungerar det bra så kör jag på men vill inte kroppen vara med mig så får jag nog tänka om. Jag kommer även i vår byta jobb, så fokus kommer även till stor del ligga på att komma in i mitt ny jobb. Så vi får se lite hur kroppen och knoppen klarar av den kommande våren och nya tävlingssatsningar. Men kul ska det blir och jag ser verkligen fram emot att börja med en diet igen för att ha en mer klar bild av vad jag ska sikta mot.

Men först en hektisk jobbvecka och sen en tjänsteresa till Kina och först därefter ska jag gå på en ny diet. Nu gäller det att träna tungt och bygga upp lite mer massa för att sedan börja skala av igen. Ghana ser så mycket fram emot det.

/M

Denna söndagsträff gav en riktigt härlig motivation och att lägga in nästa växel in för tävlingen var min plan. Men hur är det man säger *det blir aldrig som man tänkt sig*…  Redan måndag morgon känds kroppen trött och inte alls med mig. En dålig natts sömn, klarade inte av att springa milen (vilket jag gjort varje dag de senaste veckorna)…Plågade mig igenom dagen och sen godnatt. Tisdag morgon blev det en promenad istället, en riktigt seg promenad och hade lite små-känningar i magen. Aptiten uteblev helt, inte likt mig på diet att inte kunna få i mig maten… men blotta tanken på mat gav mig kräk-känningar. Jag gick tidigt från jobbet och gick hem och sov. Och ja onsdagen stannade jag också hemma med illamående, huvudvärk, magont, ingen aptit, trött, ont i kroppen… Torsdag något bättre, men ingen träning alls. Fredag fick jag order om att dubbla alla mina kolhydrater samt äta ris och potatis, överdoserade samarin och smuttade lite på Celsius. Och helt plötsligt var jag på benen igen och pigg. Skumt det där.

Nu är jag på benen igen och full av energi. Har förstått att det är någon konstig variant av influensan som går med illamående och magont och ingen aptit. Usch och fy. Hoppas ingen mer drabbas av det där.

Idag var det coachträff med bästa coachen Camilla Öhman. Vikten går ner och lika så fett%, kanske inte lika snabbt som jag hoppas, missade ju denna veckan då det knappast blev någon träning. Men det är bara att ta nya tag. Jag är tokladdad och ser fram emot scenen. 3 weeks out! Ghaa…ska bli så kul!

/M

Idag är det dock inte som vanligt för idag skall jag få träffa fler team-mates från Team MMSports. Ska bli så roligt!! Looking forward to it! Blir både lite posering, matnyttig information och att träffa massa sköna människor.

Gör dig den bästa av dagar! Det skall jag

/M

Igår träffade jag underbara Marie och tränade ett axelpass med henne samt testade bikinis och poserade. Axelpasset gick bra, alltid kul att köra pass med någon annan då man gillar och är van att köra olika övningar samt får inspiration och motivation av varann. Jag har även sytt Marie bikini så den skall justeras lite nu när kroppen krymper. Sen är det ”bara” för Marie att blinga den.

Idag startade jag som vanligt med milen, skönt att ha cardion gjord redan på morgonen. På lunchen klämde jag in ett bröstpass med avslutande 15 min cardio. Tycker ibland att det är svårt att få träff i bröstmusklerna, men jag har äntligen hittat en grym övning – sittande flies i cablecrossen – sjukt bra övning! Love it!

Nu är det time för att börja blinga en annan fitnesstjejes bikini. Och sen ser jag mycket fram emot helgen och kommande team-träff, skall blir riktigt nice!

/M

Från och med nu så kommer jag alltså att blogga här. Ni som är intresserade är mer än välkomna att följa min resa mot scenen 2014 igen.

Knappast 5 veckor kvar till DC och träningen och motivationen är på topp. Idag blev det 1 mils löpning före frukost och senare på dagen körde jag även ett rygg/magpass. Har även försökt att förbereda lite inför tävlingarna som kommer då jag vet att jag kommer ha en tufft jobbschema precis innan tävling. Men vissa saker kan man ibland inte påverka hur gärna man än vill det. Så därför försöker jag att lösa så mycket som jag kan nu, några veckor innan tävling och medan huvudet fortfarande är bra med. Jag vet ju att diethjärnan kommer att bli allt trögare ju närmare slutet på dieten jag kommer. Så idag införskaffates lite smått och gått, mestadels smink, hårspännen, kimono, lösfransar och lim, ja massa bra att h grejor.

Jag fixade även klart en av mina två bikinis i helgen. Blev riktigt nöjd! Dock har jag beslutsångest angående färgen på den andra så därför kommer jag lixom inte till skott. Samtidigt har jag fullt upp med att sy och blinga en anna fitnessbruttas bikini. Så himla kul! Jag får lixom diamantfeber och vill bara ösa på med massor av Swarowski. More is more!! I just love it

Time to hit the bed om jag nu skall okra upp och köra milen i morgon innan jobbet. Och det ska jag ju!

/M