Den mentala biten har funnits på plats sedan i lördags då jag fick så mycket positiv och glädjande respons från publiken(lite dåligt fokus ;)) och alla på plats från MM Sports(bland annat av Gabriel, tack Gabriel) att jag fortfarande går lite på ångorna. Klart tillpiggnad av att salta och vätska upp. Jag har, vad jag förstår, mått klart bättre än mina konkurrenter av min ”diet” så vi får väl se om jag tänkt rätt. Det är lite så det känns, helt rätt eller helt fel.

Just nu är jag även sugen på min snaskpåse som jag förberett. Det sköna är att jag kommer att vara nöjd med ett par bitar av varje och sen blir det som sagt vanlig mat, kanske lite glass.

Mest sugen är jag såklart på att tävla!

Någon som vill smaka lite Rocky road kanske?

Jag är alltid lite skeptisk när saker verkar vara lite för bra för att vara sant, men det här är just så bra som alla säger. Riktigt bra smak för den som gillar choklad men inte när det är för sött. Bären räcker gott och väl som sötningsmedel för mig och mandelsmaken går ju lätt att öka med riktig mandel. Den här gången använde jag mellanmjölk men vatten ska också funka.

Innehåll: http://www.bodyscience.se/product_protein/casein/

Kvällsmålet nu för tiden är också ganska spikat. Oftast kommer jag hem efter 21.00 från jobb eller träning och då blir det lite mastigt med en(till) middag. Det får man spara till helgen. Då blir det oftast kvarg(ica:s är helt klart bäst), med extra protein vilket såklart är från Body Science och Blåbär är just nu favoriten. Toppat med bär och pumpakärnor och/eller kanel. Somnar mätt och vaknar inte hungrig.

Dom dagar jag är riktigt ordentlig(för tro mig, det ser inte alltid ut såhär) äter jag även bra på dagarna. Det blir inte bara bättre mat utan man sparar ju även en del pengar.

Det är helt klart dyrare att äta mycket, bättre, ”nyttigare” och då jag gärna äter lite godare så är det bra att kunna spara in på att göra storkok lite oftare. Jag har i alla fall turen som gillar mat. Jag vet att inte alla gör det och då är det förstås jobbigt.

Om jag behöver ladda upp extra före ett pass tar jag såklart;

Först maten!

Påskmiddag med kalkon, potatis, morötter, äpplemos, ätticksgurka osv.

Mellis på kvarg, hallon, blåbär, pumpakärnor.

LCHF-tårta! Hemma hos syrrans svägerska. Mycket god och precis lagom för oss som inte är så förtjusta i socker.

Delar ur släkten, som är ganska stor. Vissa större än andra.

Syster med 7 veckor kvar och kusinbarnet Liam 5 månader gammal.

Kusinens ena katt. Sötnöt.

Nu har jag skor för hela sommaren! 3 par för ca en femhundring känns helt okej. Det är lite så jag jobbar. Satsade på skor utan klack eftersom det då är lättare att ta spontana promenader(dvs att jag hoppas på bra väder).

Nästa inlägg SKA handla om träning. Lovar!