Sitter och ”vilar” och tittar på skidskytte på tv som jag älskat ända sedan Magdalena Forsberg var på väg mot toppen. Tyvärr är det första gången för säsongen jag hinner titta och den förra blev det heller inte mycket, men det är så det är när man sportar mycket själv.

Senare ikväll blir det premiär av Gladiatorerna, som jag givetvis satt fastklistrad vid när jag var liten och de amerikanska programmen visades. Extra kul nu när några av dom faktiskt är mina kompisar.

Imorgon smäller det i rutan igen när ”Småkronorna” spelar JVM-final i Ishockey. Stort fan även av det och när jag var liten och hade tid hade jag koll på varenda landslagsspelare, i både hockey och fotboll, tror det eller ej. USA har spelat väldigt bra och blir en tuff motståndare för Sverige men i en final kan det kända ”allt” hända och Sverige har ju också visat vad man kan. Jag är ingen storspelare men dom som gillar det kan ju kolla in kolla in detta tipset som jag fått gällande betting odds.

Trevlig helg alla!

Vikten har skenat iväg lite eftersom jag ätit väldigt mycket mer kolhydrater än vad jag brukar och det binder även mer vätska, till och med så att jag känt av att fotleder och muskler varit svullna och stela. Dock ingen fara på taket ännu och lite mer än två veckors överätande får räcka.

Det positiva med att veckan gått lite fortare är att min efterlängtade julledighet snart är här. Bara fyra dagars jobb till. Förkylningen som jag undvikit senaste månaden har ännu inte brutit ut riktigt och jag borde klara mig nu. Stor risk såklart att den bryter ut ordentligt så fort jag slappnar av helt men i så fall får jag väl helt enkelt vara träningsledig samtidigt som jag är ledig från jobbet. Håller tummarna.

Veckan har varit hektisk på så sätt att flera av PT-kunderna varit borta samtidigt(jobb, sjukdom etc) och även många instruktörer har varit sjuka(sedan ett bra tag tillbaka är mitt intryck) och jag har då tagit ett gäng av dom passen. Bara 6 PT men förutom mina 5 egna fasta klasser har jag instruerat 8 till och träffat massor med nytt folk. Alltså tretton klasser och rekordet från i somras är fjorton. Det räckte som väl var att flytta en PT-kund. Därtill har jag färdigställt musiken till mina cykelklasser(riktigt nöjd är jag) och tränat lite själv.

Helgen har bestått av lite jobb och Julfest på lördagen och ABSolution-utbildning på Sats och Teamträff med MM Sports/Body Science Stockholmssektionen på Texas Longhorn Gamla stan idag söndag. Behöver jag berätta att jag är helt slut(?), men jag får hålla mig vaken en liten stund till.. Måste dessutom strukturera upp kommande dagar och veckor. Under julledigheten lägger jag grundplanen för 2013, men jag kan säga så mycket som att det kommer bli ett hårt år, på ett bra sätt.

Nu, lite bilder.

Ordentligt svullen efter ca 1 veckas lätt överätande men massor med kolhydrater.

Veckans mest använda redskap.

Carbonara!!!

Hemmamys.

Vinter

Julfest med jobbet och givetvis lite tävling.

Laddad för utbildning. Detta kommer bli grymt!

Sen lite mat på det. Tack Gustaf för att du samordnat.

Först maten!

Påskmiddag med kalkon, potatis, morötter, äpplemos, ätticksgurka osv.

Mellis på kvarg, hallon, blåbär, pumpakärnor.

LCHF-tårta! Hemma hos syrrans svägerska. Mycket god och precis lagom för oss som inte är så förtjusta i socker.

Delar ur släkten, som är ganska stor. Vissa större än andra.

Syster med 7 veckor kvar och kusinbarnet Liam 5 månader gammal.

Kusinens ena katt. Sötnöt.

Nu har jag skor för hela sommaren! 3 par för ca en femhundring känns helt okej. Det är lite så jag jobbar. Satsade på skor utan klack eftersom det då är lättare att ta spontana promenader(dvs att jag hoppas på bra väder).

Nästa inlägg SKA handla om träning. Lovar!