Såhär glada är vi av detta väder idag!

Veckans vilodag ska spenderas med en lång skön PW ute i solen. Matlådorna är gjorda för kommande vecka och kvällen kommer spenderas med plugg. 2 redovisningar denna vecka, samt förberedelse inför nationellt prov veckan därpå. Men nu, en paus från allt och ut rensa tankarna med bra musik i lurarna!

Hoppas ni har haft en trevlig helg. Det har iallfall jag och min vän Sofia haft som har njutit av varandras sällskap i träning och mys framför Mello med dietgottiz och överkonsumtion av light läsk.

Puss på er!

Denna veckas träning har sett ut såhär:

Dag1: Glute & hams

Dag2: Axlar

Dag3: Quads

Dag4: Rygg

Dag5: Glute & hams

Dag6: Quads/Armar

Slänger även in lite mage och vader imellan åt. Mycket fokus på ben/rumpa såhär under dieten då det är lätt att få en ”cardiorumpa” när man droppar i vikt och det ska vi försöka undvika så gott det går. Vill ju behålla så mycket som möjligt :).

Idag då. Vilodag är det på schemat samt Low day. Den ska spenderas med mängder av plugg och foodprepp. 4 kilo kyckling ska göras och 4 kilo vit firre. Blir ett antal matlådor. Ska även få in en till Pw utöver min morgon Pw jag hade innan frukost.

Ska också försöka lägga mig tidigt idag. Ladda om inför kommande vecka, har sjukt mycket att hinna med i skola & jobb. Sen har jag ju High day imorgon och ju tidigare jag lägger mig ju fortare får jag äta min 3X större portions frukostgröt samt massa carbs utöver det, haha!

Hoppas ni har haft en trevlig helg!

Det är ju fredag, yäää! Inte för att man får den där fredagskänslan då jag är en av dem som jobbar helger och går i skolan på vardagar. Har dock haft sportlov denna vecka men då får man ju istället uppgifter att göra hemma. Ingen rast ingen ro här hemma, och tävlingsdieten kräver ju extremt mycket tid och planering vilket kan vara riktigt tufft vissa dagar att få ihop det. MEN det är kul, det får vi absolut inte glömma under resans gång, vi älskar det vi gör! Vi har ett mål och vi vill göra allt för att nå dit. Hoppas ni får en trevlig helg!

Glöm inte att följa mig på Instagram: LillJessy heter jag där!

Kalla mig galen men jag älskar mina supertidiga morgon Pws. Det är bara upp&hoppa som gäller. Kläderna ligger redan redo bredvid sängen, borsta tänderna, kallt vatten i ansiktet för att piggna till lite, ta en Nocco eller celsius från kylen, sen bah och köra! Att få känna lugnet utanför. Det är knappt några människor eller trafik ute den tiden, och med bra musik i lurarna är det hur skönt som helst. Visst hade det varit skönt också vissa dagar att bara få ligga kvar i sängen en liiiiten stund till, men att komma hem innan ljuset går upp lite halvfrusen krypa ner i soffan framför tvn dödshungrig med sin varma efterlängtade gröt är nästan ännu bättre!