Var längesen…..förlåt.

Va ska man säga det är jobb, träning, fixa mat och sova som gäller =).

Det syns en viss skillnad sedan jag startade – 12,5 kg. Nu är det snart dax för tävling och det är riktigt count down från min sida nu =).

Just idag är jag trött och hela kroppen säger vila, vila, vila. Hjärnan säger träna. Jag har egentligen 2,5 kg kvar enligt min coach och jag kämpar för att nå så närma som möjligt. I fredags ändrade vi kosten igen och nu är det tufft att träna på så lite mat, det är faktiskt första gången på hela dieten (sedan april) som jag känner att shit klarar jag detta. Men jag ska hålla ut….som sagt 18 dagar kvar av ca 8 månader vad är det? =)

Det ska bli sjukt roligt att testa tävla. Det är inte som innebandyn där man har många matcher som leder till ev slutspel och man har många chanser till att nå slutspel. Här är det massor med träning, svett och framförallt strikt kost och sedan går man upp på scen och sen är det slut. Undra hur det kommer kännas? Precis i detta ögonblick tänker jag då ska jag vila. Träna 2 pass om dagen 6 dagar i veckan och jobba heltid och äta strikt kost är inget man kan göra utan att prioritera ner en hel del andra saker och umgänge. Jag ser sjukt mycket fram emot att vara mer social och jag är glad att jag har vänner och familj som stöttar mig och inte surar när jag tackar nej till saker. Jag vill tacka alla som jag pratar med på Sats Helsingborg som ger mig uppmuntrande ord och hejar och är nyfikna på hur det går. Oavsett vilka mål man har med träningen så hjälper det alltid att alla stöttar varandra och driver varandra framåt.

———————————————

Mitt tips på Mindgames:

När jag har sista kvarten kvar på cardion så ställer jag alltid frågan till mig själv i huvudet. ”Kan du öka?” om svaret kommer direkt JA då bara ökar jag. Anledningen till att jag ställer mig själv frågan är att jag ofta har en extra växel att lägga in. Hur trött man än är så har nog de flesta det. Vik inte ner dig.Jag brukar även tänka att jag ger vad vaderna pallar! (Har vader som brustit 3 gånger så det hämmar mig endel)

Nu är det full fart mot första tävlingen och jag ställer in mig mentalt på att nu är det slutspel och varje träningspass är en slutspelsmatch. Vinna eller försvinna. Vem vill förlora? Inte jag.

Hörs och ses! =)

Jag kör två pass om dagen och det är för mig den lätta delen…..Den svårare är kosten…..Jag ska inte krypa under stolen med att jag gärna hade ätit något annat mer än en gång i veckan men det är så det är =). Har jag tagit ett beslut så står jag fast vid det.

Då jag är päronformad så får jag slita för att skapa axlar och rygg  men lite förbättring är där iallafall =). (Y-formen är det man strävar efter i bodyfitness)

Både min kropp och själ mår bra så jag kör på =).

Mot tävlingsform….CU
9 juni                                               2 april

Jag tycker iallafall att jag kan se lite lite gain =). (Vänster bild för 1 månad sen ca och den högra i går)

Vi har fått experimentera med maten lite då jag i början gick upp 0,5 kg i veckan, nu går jag ner 0,5 kg i veckan istället.

Jag har god aptit (OVANLIGT) och idag serverade jag mig själv detta =). Riktigt mumsigt. Grillad kyckling och klyftpotatis. Jag klagar inte =).

Vi ses! kram

Jag har för små axlar och rygg så det kommer vara stor fokus på att få upp mer volym på dessa.(Jag har inte liten rumpa hahaha.)

Vi bestämde även att vi ska ta ner mig några kilo direkt vilket är fullt lämpligt efter både sjukdomar(ingen träning) och Påskmat/Godis =).

Vi körde även några axelövningar ihop. Några som var nya för mig och några gamla. Vilken skillnad det är när muskeln känner igen övningen eller den inte gör det.
Let the gains begin! =)
I am a ninja ;)=)

Idag gick jag för första gången i klackarna på gymmet. Reaktionerna var många. -Ska du göra mark i dom? – Sträck på dig, – bak med axlarna. Kändes lite som att gå och ragga på gymmet hahaha.

Se första walken på gymmet =) IMG_7978
Jaja, övning ger färdighet och därmed så får det vara lite pinsamt att gå runt i gymmet i klackar.

Från och med nu är det alltid två par skor till gymmet! =)

Ny trend klackar och träningskläder.

Ps. Jag har redan blåsor. Ds.

CU