Body Fitness – Fitnesstjejen

Off season

Jessica Berggren — Tue, 21 Jul 2015 18:44:49 +0000

Många kan tro att man vill gå i tävlingsform året runt och visst är det häftigt med magrutor och väldefinerade muskler. Men ska jag vara ärlig så kände jag mig mest spinkig på slutet. Det är verkligen off season formen som är den härliga, men det känns samtidigt sjukt att 18 veckors diet bara försvann på en vecka. Men det är ingen jag tycker är jobbigt, det är underbart att veta att man nu bygger muskler, att maten man äter ger massor av energi och att man kan njuta av att bli helt slut efter ett hårt träningspass.

Jag gillar verkligen min form nu och den är byggarperioden kommer bli grym. För om allt går som planerat tror jag att mitt nästa mål är Luciapokalen 2016.

Så nöjd över min resa

Jessica Berggren — Sat, 11 Jul 2015 21:58:39 +0000

Blev en sjunde plats för min del i årets Tammerpokal i bodyfitness långa. Vi var 10 tävlande och mitt mål med tävlingen var att inte komma sist och det slog jag med råge, tre stycken med sämre placering än mig. Är sjukt nöjd över hela den här resan! Är så stolt över att ha klarat av att gå på diet i 18 veckor, gått ner 12,5 kg, inte fuskat en enda gång och gjort ett enligt mig grymt framträdande på scenen idag. Jag hade inte kunnat göra någonting bättre och är det en sak som är säker så är det att detta inte är sista gången jag står på scen i en alldeles för högt skuren bikini, massa strass och platsklackar

Jag är så glad över allt stöd jag fått både från de som åkt hela vägen upp till Sundsvall för att heja fram mig och från de som inte kunde följa med. Har ikväll ätit en supergod middag på Olearys och imorgon väntar det bästa (!) frukostbuffén. Har inte ätit något annat än gröt på 18 veckor till frukost så imorgon kommer brödet, våfflorna och yoghurten smaka extra gott…

Planen för framtiden blir att genomföra en triathlon sprint 16 augusti, alltså 750 meter simning följt av 20 km cykling och tillsist 5 km löpning. Så hem och äta massa god mat och börja träna kondition för denna satsning På gymmet kommer fokus ligga på axlar och rumpa, två muskelgrupper som jag vet släpar en del och som jag nu kan lägga in lite extra krut på. Ska bli så kul att komma tillbaka till gymmet med massor av energi och styrka, men först blir det nog några dagars vila.

Laddar backstage

Jessica Berggren — Sat, 11 Jul 2015 09:13:46 +0000

Ligger backstage och knaprar riskakor stylad upp över öronen av bästa @beautybytilde på instagram. Har varit ute på scenen och gjort en posedown med alla tävlande och nu är det bara vila och laddning som gäller. Snart ska jag få äta de efterlängtade riskakorna med nutella och någon halvtimme innan scenen är det dags för chokladboll och några klunkar apelsinjuice!

Kl 13:15 beräknar de att min klass får gå upp på scenen och allt går att följa live på: http://www.st.nu/allmant/medelpad/live-tv-se-fitnesstavlingarna-pa-tonhallen-vi-sander-tammerpokalen

Återkommer!!

Framme!

Jessica Berggren — Fri, 10 Jul 2015 13:19:31 +0000

Ligger nu med benen i högläge och Tyngre fredagsmys i lurarna på hotellrummet i Sundsvall. Killarna är nere på Ironsport och kör armar när en annan försöker vila sig i form Känns som att jag börjar torka ut lite i kroppen vilket gör att musklerna får lite mer konturer. Vid 16 är den en matlåda sol ska avnjutas och vid 18-20 är det inregistrering som gäller!

Nu åker vi!

Jessica Berggren — Fri, 10 Jul 2015 05:36:46 +0000

Godmorgon!

Om någon timme sätter vi oss i bilen och börjar vår färd mot Sundsvall. Känns riktigt härligt att dagen innan tävling äntligen är här Idag vägde denna lilla spinkis 58,4 kg vilket jag är sjukt förvånad över, men det är ju såklart en hel del vätska som försvunnit Snart får jag avnjuta mina stora skål med gröt och resten av dagen består av mycket potatis och vätskan stryps kl 13. Därefter är det inget vatten som gäller!

Hämtat bikinin!

Jessica Berggren — Thu, 09 Jul 2015 10:53:04 +0000

Nu har jag varit och hämtat min supersnygga bikini hos Anita i Solna och kört det sista helkroppspasset på gymmet. Nu ska den här pinglan bara vila och äta sig i form till tävlingen Bikinin får ni se inom kort

Spraytan & tömningsdag 3

Jessica Berggren — Wed, 08 Jul 2015 11:42:44 +0000

Nu är jag brun och fin! Ska vänta 8 timmar innan jag duschar och då ska den överflödiga färgen försvinna och jag ska vara brun och fin

Denna tömningsdag känns lite seg men som tur är har jag fått mitt fyllningschema för resten av dagarna till tävling. Så imorgon börjar vi att fylla på med kolhydrater och stryper saltet Längtar!!! Massor av potatis, havregryn och riskakor kommer ätas under de kommande dagarna.

Nu hoppas jag bara att denna dag går fort så jag får vakna upp till min underbara gröt imorgon

Dag 2 på tömningsveckan

Jessica Berggren — Tue, 07 Jul 2015 08:33:34 +0000

Sitter i soffan och har precis fått i mig den första 1,5 litern vatten. Denna dag ser ut som gårdagen kostmässigt och vattenmässigt. Det ska drickas 6-8 liter och kissas många gånger Idag är däremot planen att bara vara hemma och mysa i soffan framför någon härlig serie men även att ta sig till gymmet och ta en lugn promenad. Gårdagen hade lite mycket inplanerat så det är skönt att vila lite idag

Energin känns fortfarande bra trots att jag för tillfället endast går på 1000 kcal. Men det är väl spänningen inför helgen som håller energin på topp.

Dagens fix

Jessica Berggren — Mon, 06 Jul 2015 19:48:57 +0000

Sitter i soffan och klunkar i mig dagens sista vatten. Idag har det gjorts nya fina naglar som kommer passa perfekt med bikinin och långa böjda fransar. Känner verkligen inte igen mig själv i spegeln men det är väl en vanesak, haha Kommer stråla på scenen på lördag! Längtar så mycket, sweet dreams <3

Sista dagen innan tömning

Jessica Berggren — Sun, 05 Jul 2015 10:43:52 +0000

Sista dagen innan tömningsveckan och sista dagen med sötningsmedel. Sedan är det bara det som står på schemat som gäller. Avnjuter min sista låda innehållandes ris innan det blir dags att åka till gymmet för sista benpasset! Känns helt sjukt att vi på fredag sitter i bilen på väg upp till Sundsvall…

Har som tur är lyckats få en franstid imorgonkväll. Får bara se hur många gånger vi måste avbryta för att jag måste springa på toa och kissa. 6-8 liter vatten ska jag nämligen försöka få i mig under morgondagen