tjena!
Haft en rätt intensiv helg med mycket jobb och gym där imellan. Men nu lugnar det ner sig och mer fokus läggs kring allt annat!
Körde annars köttiga pass i helgen, ett mark och ett bröstpass!
idag blev det knäböj igen på schemat! Kan säga att knät är nästan helt återställt och nu springer vikterna iväg, 160 kg X 5 inga problem, så nästa gång blir det tyngre knäböj. Känner att jag har mycket mer att ge.
Kör även malto nu under passen, känner att det ger mig mycket energimässigt, billigt är det också. Blandar det med 10 g BCAA XLNT cactus/lime!
Nu blir det slappa lite innan jobb, får se imorgon hur benen reagerar om det möjligen blir mer baksida ben och mer vader!
Slänger med en video från benpressen jag körde efter knäböjen, tar ut sista syret ur benen på 220 kg 😉
Kör hårt och ha en grym dag!
Kommentarer