Hejsan! Ja igår fick jag massage av min kära vän Frida Bålefalk. Framsida/baksida lår samt lite uppmjukning av musklerna kring skuldran! Det var välbehövligt och hon är riktigt GRYM! Frida har även hjälp mig en del med symmetriträning! Den har hon riktigt bra koll på. Kika nedan!
Ett stort GRATTIS till henne igen att hon vann långa klassen i Norge på Oslo Grand Prix.
Jag har även hunnit med en fettmätning till hos min kostcoach Fredrik Carlsson sedan sist. Han har som vanligt stenkoll på läget och han tyckte (tur för mig) att allt såg bara bra ut!! Det går enligt planen! 🙂 Nu är det bara två veckor kvar till vi far ner till Zagreb, mot EM!! Jag skulle inte tacka nej till en fin statyett till.
Idag körde jag lite roddintervaller efter jobbet på jobbgymmet. Det blev 1000m, 200m, 200m, 100m, 100m och avlsutade med 1000m igen på lite lägre motstånd. Efter det blev det ett axelpass på Ironsport Club.
Ni har väl inte missat att kika in alla Body Science grymma kläder. Den här hooden är min nya favorit!! 🙂 http://www.mmsports.se/Body-Science-c-474/
Imorgon är det Stockholm som gäller. Jag ska bl a lämna dopingprov inför EM, träna med några kära Body Science-vänner samt gå på föreläsning om Crossfit. Kul!! 🙂
Trevlig fredagkväll!! 🙂
