Kommentarer på: Tabata-intervaller, kosthjälp, MM Sports Brännboll…. :-) https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/ Hej och välkommen till min blogg! Mon, 23 Jul 2012 18:26:31 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Av: Helena Forsén https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-43 Mon, 23 Jul 2012 18:26:31 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-43 Som svar på Johanna Modin.

Hej Johanna! Tack för dina fina ord, alltid lika kul om man kan inspirera någon! 🙂 Vad kul att du börjat köra igång ordentligt i gymmet! Visst är det roligt! 🙂
Jag tycker absolut att du ska satsa mot Athletic Fitness. För mig har det stor betydelse att ha ett mer specifikt mål att träna mot. När jag var mindre höll jag på med gymnastik och judo, gymmet började jag träna i efter en korsbandsskada. Jag har nog kört gymträning i 6-7år, mer och mer seriöst efter hand.

Jag tycker att du ska satsa på att din gymträning i grunden ska handla om basövningar i gymmet, vara noga med tekniken och gärna be om hjälp om du är lite osäker på utförandet själv. Sen såklart komma igång med chins och dips också nu när du har AF som mål. Åk gärna och kika på tävlingar också och se om du tycker att det är någonting för dig. Det lär man sig mycket av. Kom gärna fram och hälsa om du kommer och kikar på SM i AF nu i augusti. Jag ska inte tävla då själv då jag satsar fullt mot VM, men kommer vara där! 🙂 Stort Lycka Till!

Mvh/ Helena 🙂

]]> Av: Helena Forsén https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-42 Mon, 23 Jul 2012 18:01:55 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-42 Som svar på Denice.

Hallå Denice! 🙂 Som jag precis skrev så räknade jag tyvärr inte på de här, bara blandade ihop. 😉 Man ångrar sig efteråt när de blir bra och man inte vet hur mycket man tog av allt… Men nästa gång ska jag väga och lägger upp recept sen!
Vi ses, KramKram! 🙂

]]> Av: Helena Forsén https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-41 Mon, 23 Jul 2012 17:59:22 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-41 Som svar på S.

Hejsan! Tyvärr kan jag nog inte skriva så mycket mer ingående på just de här barsen. Jag vägde/räknade inte när jag gjorde dem…körde på känsla! 🙂 Men jag lovar att jag ska försöka komma ihåg att väga nästa gång jag bakar så kan jag lägga upp då! Kul att du följer mig!
Kram på dig också! 🙂

]]> Av: Denice https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-40 Wed, 18 Jul 2012 14:40:24 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-40 Men Heeeeleeena vi vill ju ha receptet!!! Dom var de smarrigaste proteinbars jag någonsin ätit!

Kan inte sluta drömma om dom (= Kram!!!

]]> Av: S https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-39 Tue, 17 Jul 2012 10:36:58 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-39 Måste bara fråga om du inte kan publicera ett lite mer ingående recept på dessa proteinbars! Jätte sugen på att testa dem!
Och tack för en intressant och rolig blogg!
KRAM

]]> Av: Johanna Modin https://team.mmsports.se/helena/2012/07/15/tabata-intervaller-kosthjalp-mm-sports-brannboll/#comment-38 Tue, 17 Jul 2012 01:09:00 +0000 http://helena.teambodyscience.se/?p=529#comment-38 Hej Helena!

Jag fick upp ögonen för dig när jag såg ett ”SM i AF”klipp på youtube för några veckor sen!
Jag blev så grymt imponerad och peppad!

Jag är själv 19 år och har börjat köra seriöst på gymmet sen ett tag tillbaka. Jag har ännu inget fast mål då har har några år kvar att bestämma mig, men så som det ser ut nu är AF min dröm!

Därför har jag undrat ett tag hur länge du styrketränade innan du blev totalt BÄST i AF i sverige och hur du gick tillväga? Vad har du för tips till en träningsglad tjej som vill se så snabba resultat som möjligt?

Fortsätt som du gör och GRATTIS till EM segern, du är grym!

// Johanna Modin

]]>