Kommentarer på: Lite bak och lite träning… :-)

Av: Johanna

Johanna — Wed, 11 Jul 2012 06:29:17 +0000

Klart jag gör! 😉 Ja, jag har förstått att den skall vara riktigt himla god! 🙂 Michaela har ju också pratat om den, och eftersom jag egentligen är en riktig gottegris och just glass är en av mina stora svagheter, så vore det en guldgruva för mig att få till en glass med bra näringsvärde! Så det blir en sväng till affären omgående för att införskaffa saknade ingredienser! TACK! 😉
Kram, Johanna

Av: Helena Forsén

Helena Forsén — Tue, 10 Jul 2012 19:39:52 +0000

Som svar på Johanna.

Hej Johanna! Vad kul att du brukar följa mig! Mmm, gott med paj! 🙂 Den där glassen är verkligen såå smarrig också! 😉 Jag brukar ju göra lite olika varianter av den, men ett grundrecept på vaniljglassen kommer här:

50gr Vanilla Ice Cream Casein protein
200gr Milda Extra 4%
2 hela ägg
2 äggvitor
1dl lättmjölk
0,5-1dl sukrin
1/2 tsk äkta vaniljpulver
100gr minikesella

Mixa först ihop allt med stavmixer och vispa sedan ihop det också.
Häll i glassmaskinen och låt den jobba 20-25min!! Färdigt att äta!!

Näringsvärde per 100gr:
Kcal: 93
Protein: 13,3gr
Kolhydrater: 3,3gr
Fett: 3gr

Lycka till!! Mvh/ Helena 🙂

Av: Johanna

Johanna — Sun, 08 Jul 2012 19:30:01 +0000

Gud, va god pajen ser ut! Det är så roligt att läsa se alla dina recept och påhitt. 🙂 Jag måste bara passa på att fråga…har tänkt på det så länge nu…hur gör du proteinglassen?? 🙂 Vilka ingredienser och hur ungefär hur mycket av varje slänger du ner i glassmaskinen? /Johanna