hannnanas – Hanna Henriksson

Ätardag

hannnanas — Sat, 06 Feb 2016 23:58:21 +0000

Lördag idag. En dag som jag förknippar med ätardag. Men just nu går jag inte på någon strikt diet och då blir det där med ätardag helt onödigt för mig. När jag gick på min fasta diet innan Thailand kunde jag trycka i mig allt möjligt på lördagarna. Godis, pizza, pannkakor you name it. Det var dagen man längtade till på veckan och allt det där goda kunde man äta med gott samvete. Handen på hjärtat så saknar jag det där lite. Kanske inte att äta den där torra kycklingen och torsken varje dag, men själva belöningen.

Idag går jag inte på samma strikta diet. Jag äter väl egentligen vad jag vill om dagarna. Självklart tänker jag på vad jag äter och trycker inte i mig massa skräp om dagarna. Aldrig varit en person som gillat det ändå. Jag äter rätt mängd mat och de måltiderna jag behöver varje dag. Väger maten så jag får i mig rätt mängd protein och kolhydrater. Behöver maten för att prestera bäst på gymmet och nå de resultat jag vill ha. Är så motiverad för att nå mina mål och bestämd på att jag ska klara det!

Nu kallar sängen efter en lång jobbdag.

Måndag

hannnanas — Mon, 01 Feb 2016 10:14:30 +0000

God morgon!

Lugn och skön måndag morgon. Är alltid ledig på måndagar och det är riktigt skönt faktiskt. Nog för att jag inte är en person som hatar måndagar, men det är aldrig fel att börja veckan med en ledig dag!

I helgen var jag hemma i Sverige och hälsade på familjen. Var och lyssnade på min brors band som spelade på en musikpub i Arvika på fredags kvällen. Annars har helgen bara varit lugn och skön. Precis som jag ville ha det!

Nu har jag foodpreppat för några dagar. Ska lägga ner allt i lådor och sen ta en lugn promenad. Kan inte bli för andfådd forfarande, men i lugnt tempo så går det bra.

Thailand 27/12-15/1

hannnanas — Tue, 26 Jan 2016 20:38:09 +0000

Här kommer lite bilder från min och Michaels fantastiska semester i Thailand. Helt klart den bästa resan, med bästa sällskapet!

Städdag

hannnanas — Tue, 26 Jan 2016 14:16:54 +0000

Kan man inte träna och har lite för mycket energi över kan man alltid städa lägenheten, och det är precis vad jag gjort idag. Städat varenda liten vrå, med pauser för att hämta andan. Ska bara dammsuga och skura golvet så är jag klar. Skrattade lite för mig själv när jag torkade skåpsluckorna i köket. Blev helt andfådd och varm. Det känns på kroppen att jag inte varit på gymmet på länge, så jag undrar hur första cardio passet ska gå om städa lilla lägenheten är jobbigt nog. Haha, nej bara jag är klar med min penicillin kur kommer nog min kropp vara betydligt piggare.

Rastlös

hannnanas — Mon, 25 Jan 2016 20:31:24 +0000

Antagligen så är jag universums mest rastlösa tjej just nu, det är i alla fall så det känns. Har inte tränat på mer än 5 veckor. Först var det julfirande hemma i Sverige. Efter det åkte jag och min kära sambo till Thailand i 3 veckoroch nu har jag lyckats dra på mig en hemsk förkylning så äter pencilin och är sjukskriven från jobbet. Min kropp behöver vila, det vet jag, men jag längtar så efter att få lyfta vikter på gymmet igen.. Känna att man får jobba med kroppen och inte minst så längtar jag efter den där ”härliga” träningsvärken. Jag är en sån person som blir besviken på mig själv om jag inte har träningvärk dagen efter ett träningpass. Jag ser det som ”belöning” nästan. Känna att man varit duktig. Förhoppningsvis kan jag börja träna lite smått igen i slutet av denna veckan.

Nu sitter jag uppkrupen i soffan och tittar på idrottsgalan. Vilka häftiga idrottshjältar vi har i Sverige. Stolt!

25e Januari 2016 – Första inlägget

hannnanas — Mon, 25 Jan 2016 20:01:05 +0000

Som ett första inlägg tänkte jag att jag skulle berätta lite om mig själv.

Mitt namn är Hanna Henriksson, är 22 år gammal och är bosatt i Norge sedan tre år tillbaka. Jag jobbar som hovmästare på ett hotell vid Gardermoen. Min vardag består i största del av träning, träning och träning där jag jobbar hårt för att nå mitt mål och stå på scenen 2017. Året 2016 kommer kommer fokus ligga på att bygga och forma kroppen till tävling. Om det blir bikinifitness eller bodyfitness jag kommer ställa upp i är fortfarande oklart, det får tiden bestämma. Här på min blogg och min instagram (hannnanas) kan ni följa min resa till scenen där jag stolt kommer representera MM Sports.

Bild från min instagram: hannnanas