Såhär, nu har jag blivit lite mer etablerad på IKSU i Umeå, man börjar känna igen folk, man vet vart allting finns och man har t.o.m. en ”rutin” i mitt gymmande vilket är hur skönt som helst. Då slipper man tänka på vad man ska göra och kan fokusera allt man har på träningen.
Jag har ökat mina armpass till dubbelt så många vilket känns hur bra som helst, alltid tänkt mina armar som min svaga länk och nu kan man göra något åt det. Ser redan riktigt bra gains på dem!
I samband med att jag flyttade hemifrån ändrades väldigt mycket i mitt liv, men det bästa av allt är att jag tvingas göra min egen mat. Allt blir som jag själv väljer och Jäklar vilken skillnad det gör på träningen. Tror att jag har ökat resultaten med kanske 20% nu när jag äter som jag vill.
Men tänkte dela med mig om hur min dag brukar se ut när det gäller mat.
08:00 – Kvarg med saft och vatten (blir som yoggi konstisens), 500g
09:30 – något litet som protein-mannagrynsgröt från mmsports, både billigt och super gott! http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Protein/Proteinpulver/Body-Science-Protein-Porridge-Mix-Mannagrynsgrot.html
12:00 – gym efter skolan med proteinshake och D-vitamin, ZMA, fat burner, agmentine, kreatin, beta-alanin
14:00 – ris och kyckling
17:00 – minikvarg med nötchokladsmak
20:00 – middag av diverse grytor, pulled pork eller vad nu Ica har på specialpris ^^
Så nu har jag haft dålig samvete för att jag skrivit så lite som jag gjort så det hoppas jag att jag kan ändra på nu!
Men hur som helst, it’s all in the food. Du är verkligen det du äter.
Kommentarer