Hej, det är jag igen.. Filip! Vågar inte kolla hur längesen det var jag skrev här på bloggen.. men det är inte alltid så lätt att få till ork att skriva när man är trött, blek, fet och omotiverad, ja mängden självömkande är just nu ganska hög. Eller ja den var det får jag väl […]

År 2011 gjorde Crossfit sin entré i Sverige och har sedan dess spridit sig som en löpeld och fått människor från alla möjliga hörn av träningsvärlden att släppa vad de hade i händerna för att fullkomligt kasta sig över detta nya träningsfenomen. Nya träningslokaler har upprättats, hela kollektioner med träningskläder för just Crossfit har skapats, träningsböcker […]

Tänkte att jag skulle prova att göra några videobloggar från träningen. Först ut är bröst och axlar, mina absolut svagaste muskelgrupper så det blev ingen wow-upplevelse direkt! Men jag gör mitt bästa och förhoppningsvis ska ni kunna följa utvecklingen under år 2015, då video ger en mer ärlig bild av fysiken! Kommentera gärna vad ni […]

God Jul till er alla! Bjuder på en julhälsning från bänkpressen hemma hos mina föräldrar där allt började! Nu blir det julmat i massor och Kalle Anka!  

Varenda år i December är det samma visa för mig och min motivation, den packar helt enkelt ihop och sticker så långt bort från mig som det är möjligt! Istället för att träna och äta bra mat så vill jag bara ligga i soffan och jäsa på chokladpraliner och knäck. Det spelar ingen roll vad jag […]

Efter några givande år på Actic Olympen i Lund har jag nu äran att presentera SATS Entré, Malmö som min nya arbetsplats. Det är med glädje som jag nu kan berätta för er att jag kommer flytta all min PT-verksamhet till SATS Entré och jag ser verkligen framemot att få bli en del av SATS. […]