Träningsscheman 2015

De träningsprogram, upplägg m.m. som ni finner på min blogg är skräddarsydda för mig. Beräknat efter min muskelvikt och den fas jag befinner mig i nu. Jag kommer successivt att uppdatera med exempel här, men vi tar inget ansvar för hur detta fungerar för dig.

Alla mina upplägg görs med hjälp från min coach Joachim Bartoll. Besök gärna hans sida Classic Muscle Newsletter för bra läsning om träning och kost.

 

 

 

For good reading about exercise and diet visit Joachim Bartoll’s website Classic Muscle Newsletter