utvärdering – Marcus Elsberg https://team.mmsports.se/elsberg7 Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique Sun, 07 Sep 2014 21:48:00 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Utvärdering: BCAA-XX Cola https://team.mmsports.se/elsberg7/2014/09/07/utvardering-bcaa-xx-cola/ Sun, 07 Sep 2014 21:46:57 +0000 http://team.mmsports.se/elsberg7/?p=229 IMG_5597.JPG
Nu har jag testat Body Science nya BCAA med smak av Cola. Jag vill börja med att berätta lite om produkten för er som inte riktigt vet vad det är.
BCAA-XX är alltså branched chain amino acids (aminosyror) vilket är rent protein. Protein bryts ned till aminosyror som kroppen sen kan ta upp, detta gör att BCAA är ett väldigt ”snabbt” protein. Fördelen med ett snabbt protein är exempelvis under träning när du vill få protein snabbt ut till musklerna. Skillnaden mellan BCAA och EAA är att BCAA innehåller de 4 mest muskelbyggande aminosyrorna och EAA innehåller alla livsnödvändiga aminosyror för att bygga muskler.

Fördelar med Body Science BCAA-XX.
Hela 96 % högkvalitativa aminosyror i smakerna Mango, Berry, Cola och Lemon Lime.
Innehåller elektrolyter och ALC.
Innehåller Vitamin B6 och Vitamin B12 som bidrar till att minska trötthet.
Innehåller kalium som bidrar till att upprätthålla en god vätskebalans.
Innehåller kalium som bidrar till en normal muskelfunktion.
Innehåller kalium som bidrar till ett normalt fungerande nervsystem.

min utvärdering
Jag hade väldigt höga förväntningar på denna produkt då jag smakat AV BCAA Cola innan som jag älskade. Body Science BCAA-XX är de bästa kosttillskottet jag någonsin testat! Jag älskar Cola smaken och BCAA är mitt favorit kosttillskott, jag tar det som frukost, mellanmål och under träning. Anledningen till att jag föredrar BCAA före Whey är att Whey är mer som en milkshake ”tjockare” och BCAA är mer som saft och mer törstsläckande. Under ett gympass vill jag hellre dricka BCAA som är mer vattenliknande konsistens och som sagt är det ett snabbt protein vilket är perfekt.
Ni som gillar xlnt, x-tend, AV – BCAA kommer förmodligen gilla denna.
smaken: är som calippo isglassen, ska drickas riktigt kall.
betyg: helt klart 5/5. Hade velat ge den mer eftersom det är mitt favorit kosttillskott.
Produkten är lättlöslig, bra innehåll, bra pris, hög halt aminosyror, god smak! Allt du kan förvänta dig av en BCAA produkt.
Tidigare var XLNT’s BCAA äpple min favorit men nu kör jag bara BCAA-XX Cola.

IMG_5449.JPG

IMG_5450.JPG

IMG_5494.JPG
Gjorde en Cola-slush. Lägg den i frysen tills vattnet börjar bli till is och krossa isen och häll i BCAA-XX.

IMG_5093.PNG

]]>
Utvärdering: Body Science whey 100% https://team.mmsports.se/elsberg7/2014/07/14/utvardering-body-science-whey-100/ Mon, 14 Jul 2014 09:00:24 +0000 http://team.mmsports.se/elsberg7/?p=65 En grej jag har velat göra på min förra blogg och nu på denna är att utvärdera kosttillskott. Jag vet själv hur det är/ varit när man vill testa nån ny produkt/ smak men hittar inget om produkten. Jag har genom mina år testat på en hel del olika kosttillskott och olika märken. De senaste åren har jag använt Body Science produkter och det kommer bli mestadels utvärdering av deras produkter. Men däremot kommer du kunna läsa lite generellt om ex protein, kreatin mm som fungerar på liknande sätt oavsett märke.

20140514-231701.jpg

Klicka på bilden för att komma direkt till produkten.

Protein är nog de allra vanligaste förekommande kosttillskott. Det är alltså vassleprotein och tas som mellanmål, runt träning mm för att få tillräckligt med protein i sin kost/ dag. Det är en bra och billig proteinkälla, du får ca 23g protein per skopa (30g). Priset på vassleprotein är generellt sett väldigt billigt, ca 160kr/kg vilket blir ca 5kr/skopa.
Detta är precis vad de låter som, ett kosttillskott och får du i dig tillräckligt med protein via kost (sker sällan) så behövs de inte. Då gäller de att äta mycket om du ska komma upp i den mängden via kosten. Om vi ser till kycklingfilé som är ca 50g protein/ filé. Utan att sträva iväg för långt från ämnet så behöver du ca 3g protein/ kg kroppsvikt (85kg*3=255g för mig).

Nu till Body Science vassleprotein som jag tycker är underbar. Den är lättlöslig, god i vatten och mjölk. Smaken är godaste av alla vassleproteiner jag testat, tillsammans med fitnessgurus one whey som också är god.
Min favorit med vatten är: DL rich Chocolate och med mjölk: päronsplitt och DL rich Chocolate.
Pris: 159kr/kg (4kg: 520kr)

4/5 i betyg.

Det är ett gott och prisvärt protein som finns i flera smaker. Men ja tar de varje dag så blir lite less på smaken ibland, jag kör oftast mina favoritsaker. Men har man inte testat nån så finns de några att välja på.

Protein är extremt viktigt om du är ute efter att bygga muskelmassa, det är då viktigt att fylla dagsintaget annars blir de svårt för kroppen att bygga.marcus mm3

]]>