Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique
I lördags begav sig jag, min flickvän Hanna och hennes bror Stoffe till Köpenhamn. Vi åkte från Karlshamn och det tar bara 2,5h att komma till Köpenhamn som är en mäktig stad, har dock bara varit där en gång tidigare. Vi gick längs Ströget och där finns alla möjliga affärer och massa gatuartister mm. Lite […]
Läs hela inlägget...
Det finns olika uppfattningar om hur långt ett pass i gymmet bör ta, Jag tycker det optimala är 45minuter. Det finns väldigt många på gymmen som kör upp till 2h långa pass. Man tror att ju mer övningar och längre tid i gymmet kommer ge bättre resultat? Man kan säkert träna hårt men är det […]
Läs hela inlägget...
Då har jag avslutat min första riktiga deff och såhär blev resultatet. Jag körde en deff på 12-veckor där jag använde mig utav Bartolls Transform your body program. Där ingår kostschema, träningsschema och kosttillskottsschema vilket var perfekt att kunna ha en klar mall och sedan bara följa den. Det blev en ketogen-diet, vilket menas lågkolhydratskost och […]
Läs hela inlägget...
MMsports har nu kommit ut med ett nytt märke: XLNT sport. Jag fick igår hem två burkar av XLNT BCAA, en i smaken fresh Apple och sparkling lemonade. Måste såga att dem var sjukt goda, helt klart de godaste aminosyrorna jag någonsin druckit. Smakerna var perfekta med äpple som är rund och söt och lemonaden […]
Läs hela inlägget...
Hej, Marcus Elsberg är mitt namn, 22år bosatt i Karlskrona, studerar till Civilingenjör inom ekonomi. Jag har alltid varit aktiv inom idrott och mestadels Hockey och fotboll. Nu kör jag endast gym och har gymmat i ca 5år. Jag jobbar mot att nå min drömkropp och tävla inom fitness. Min tävlingsdebut kommer på decembercupen 2014 […]
Läs hela inlägget...
