hallon – Marcus Elsberg https://team.mmsports.se/elsberg7 Mot tävlingsscenen 2015 – Men\'s Physique Mon, 22 Sep 2014 18:40:36 +0000 sv-SE hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.2 Postworkout shake https://team.mmsports.se/elsberg7/2014/09/22/postworkout-shake/ Mon, 22 Sep 2014 18:40:36 +0000 http://team.mmsports.se/elsberg7/?p=269 IMG_5803.JPG
Vill tipsa om en postworkout shake som är riktigt god. Den ger mig kolhydrater och protein direkt efter träningen.
Blanda:
1 skopa body Science Whey vanilj
80g frysta hallon
2dl laktosfri mjölk

238kcal
32g protein
13g kolhydrater
5g fett

Enjoy!

IMG_5093.PNG

]]>