17/11 – 1vecka kvar

17 november, 2014

Nu är de en vecka kvar till min tävling. Var och gymmade en sväng tidigare idag och saker börjar falla på plats, så de känns bra. Nästa vecka kommer jag träna lite speciellt inför tävlingen och de blir 3-4pass på hela veckan med ett speciellt upplägg. Ska även planera handlingen inför tömning/ laddnings-veckan. Motivationen är […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 405 Visningar

14/11 – Dietuppdateting

14 november, 2014

Det har blivit mycket träning nu de senaste dagarna. Försöker hålla förbränningen igång på max dagligen. Blir gym+HIIT dagligen och underskott på kalorier. Vill få bort de sista nu innan tävlingen, bara 9 dagar kvar nu. Tack vare mitt Team MMsports (Bartoll) har jag redan ett klart schema på hur jag ska ladda. Jag kommer […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 284 Visningar

11/11 – Slutspurt

11 november, 2014

Hittade en ny ådra på biceps Något som man verkligen märker på diet är när ådror på främst armen börjar titta fram. Dem finns alltid där men blir mer synlig vid lägre fettprocent. Man är olika vaskulär och jag är inte så vaskulär. Körde igår ett pass med en polare som också ska göra sin […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 375 Visningar

10/11 – Närmar sig tävling

10 november, 2014

Det är först denna vecka jag börjat känna av att tävlingen närmar sig med stormsteg. Om 2veckor kommer jag stå på tävlingsscenen för första gången. Det ska bli riktigt kul samtidigt som det är mycket förberedelse och liknande. Kommer lägga in mer posering så de verkligen sitter på tävlingen. Kosten är inga problem och ja […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 275 Visningar

4/11 – Hajk

4 november, 2014

I helgen testade jag och Hanna på något vi velat göra länge, nämligen hajka. Vi har ju inte riktigt bra förutsättningar här i Karlskrona med höjder. Vi tog oss till de ända stället jag vet är en höjd, Rödebybacken. Det är en liten skidbacke med bra lutning. Vi började att gå uppför och sedan fortsatte […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 314 Visningar

Vill börja med att skriva att jag har just nu tentavecka och det betyder att mycket tid går till studierna. Denna vecka lyckades jag köra 3 gympass vilket känns okej. Nu har jag kört först gym och sedan kör jag direkt intervaller. Fördelen med detta är att man spar tid och får en bra efterförbränning. […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 324 Visningar

Jag tänkte ge er en utvärdering av min första post workout produkt som jag testat. Produkten jag testade var XLNT Sports Recovery supreme som är en ny produkt som du hittar på MMsports. Först tänkte jag gå igenom vad det är för produkt och vad den säger att den ska göra. XLNT Recovery Supreme är […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 650 Visningar

bilden är tagen efter ett gym och intervall-pass där ja återhämtar mig med min nya postworkout. Nu på senaste märker jag att varje gång jag går in och ska skriva här på min blogg så har de gått några dagar. Av egen erfarenhet när ja kollar bloggar jag följer så blir jag besviken om man […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 365 Visningar

6/10 – Onlinecoaching

6 oktober, 2014

Fitness by ME Vill du ha hjälp med din träning och/eller kost? Isåfall har du kommit rätt och jag kan erbjuda att hjälpa dig att nå ditt mål. Träning och kost är något jag brinner för och jag tränar själv styrketräning varje vecka och har tränat i över fem år nu. Jag kommer inom kort […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 498 Visningar

Då var man anmäld till sin första riktigt fitnesstävling. Ska bli riktigt kul att få göra min debut som jag länge drömt om. De är blandade känslor med förväntan och lite nervositet. Eftersom det är första gången så vet jag inte hur allt kommer gå till men det måste vara första gången någon gång. Jag […]

Läs hela inlägget...
kommentarer, 252 Visningar