Det har varit en riktigt bra helg, vi kickstartade lördagen med en pw i det fina vädret innan vi åkte till Roys föräldrar och spenderade dagen där. Födelsedagsfirande stod ju på schemat och det var en riktigt rolig dag! Jag älskar att spendera tid med familjen när vi alla samlas och äter god mat och har en trevlig stund.
Sen var vi helt utslagna hela söndagen. Jag var proppmätt från lördagen och mådde skit hela dagen haha. Matbakis verkligen haha. Men det har visat sig vara positivt med ett påfylnnadsmål/frimål/cheatmeal kalla det vad ni vill. Och det känns bra!

Idag är det ju måndag och vi fortsätter dieten i vanlig ordning. Ha en fin dag!

YES!

Arbetsveckan är äntligen över! Det sista styrkepasset är klart och imorgon står det bara massa cardio på schemat innan vi drar iväg på äventyr. Jag har bakat idag och resultaten får ni imorgon, vad har jag bakat? Kladdkakemuffins med nutellafrosting. Det ni!

Nu blir det en ny film med Johan Falk, 13 filmer av 17 är sedda nu. Har ni sett dem? Vad tycker ni?? Och till det blir det en stor kopp te (Detox från Pukka, inga förkylningar här inte!) och det där kvällsmålet som jag längtar till så fort jag har ätit upp min frukost. De är de bästa måltiderna!

Ha en fin fredagskväll

Ett väldigt försenat morgoninlägg då bilden inte gick att ladda upp (originalbilden går fortfarande och jag väntar på svar från experterna bakom bloggen som sysslar med allt det tekniska :)), vilket gör det rätt tråkigt att blogga, och det är väl roligare att läsa när man har bilder att relatera till?

Jag har sprungit på stan idag på jakt efter ett nytt skohorn (då jag råkade ha sönder det vi hade hehe) och årets Rosa Bandet. Jag tycker att det är viktigt att bidra till forskningen om cancer och andra sjukdomar. Jag skänker pengar till Cancerfonden och Hjärtebarn. Mer om det kan jag berätta om en annan gång. Jag gör vad jag kan, ingen kan göra allt men alla kan göra något!

]]> https://team.mmsports.se/elinth/2015/10/09/att-dieta-nar-livet-kommer-emellan/ Fri, 09 Oct 2015 08:45:08 +0000 https://team.mmsports.se/elinth/?p=443 Gårdagen började inte enligt mina planer. När jag skulle cykla till gymmet för min morgoncardio så hittar jag inte min cykel och undrar hur blind jag egentligen är. Sen ser jag att vårt lås ligger uppbrutet på marken. Jaha, då var den snodd. Jag kommer aldrig förstå varför man ska ta andras saker. Det stör mig att man måste låsa bilen och dörrar för att ingen ska komma in och ta ens saker. Att man ska behöva låsa in sina saker på gymmet för att få ha sina egna saker i fred är absurt. Tack iallafall till polisen som har hjälpt till med anmälan och med en ny cykel!

När jag väl kommer till gymmet, hittar jag inte mitt gymkort. Det är borta. Så jag ber personalen att bli insläppt då mitt kort inte är med mig. Inga problem, men glömmer jag kortet en gång till så måste de debitera mig på 20 kronor. Efter det som hade hänt på morgonen så ville jag bara börja gråta. När jag kom hem och rev ut hela väskan och till slut hittade mitt kort så lättades ett ton från mina axlar haha.

Att dieten går käpprätt åt helvete gör inte saken bättre. I flera år har jag förberett mig på den här tiden, dieten och förberedelserna inför min debut. Jag kör utan coach nu men med världens finaste stöd bakom mig. Jag hade inte klarat det här utan Roy, som är med mig på gymmet, som peppar mig, som hjälper mig med allt. Min fantastiska älskling, du är så underbar <3

Jag har aldrig velat ge upp, men jag känner mig så stressad över formen och vikten, och oron att gå upp på scen i en form som inte är bikini fitness växer. Att jag ska upp på scen och tävla i bikini fitness, spraytanad och i en glittrig bikini, ska man tydligen tacka ja till allt man blir erbjuden, ex, fotograferingar. För vadå, du ska ju upp i bikini på en scen. Hur kan du tacka nej till detta?
Ja, men tack så mycket för att du gjorde det ännu lättare för mig att tacka nej.

….Och andas ut.
Haha. Mycket ventilation på en och samma gång. Men jag vill dela med mig, av framgångar, steg tillbaka och allt som har med den här satsningen att göra. Och hur det faktiskt är att dieta och förbereda sig för något så stort som det här faktiskt är för mig, och samtidigt leva.  Att jag faktiskt ska vara en bra flickvän och sambo, en god dotter, en äkta vän och en fungerande kollega är inte det lättaste när allt det här ni läst ligger och cirkulerar just nu. Men jag jobbar på det och jag gör alltid mitt bästa. Men en del inom mig längtar så otroligt mycket tills allt det här är över.

When life gives you lemons, make grape juice. Then sit back and watch the world wonders how you did it.

Det är lördag och äntligen helg! Jag har varit uppe sedan klockan åtta och städat. Jag har kommit på det att om jag vaknar tidigt och somnar om en timme eller tre och går upp sen så är jag som en zombie hela dagen. Mindre roligt! Jag har hellre tillvara på dagen och njuter av att jag får spendera dagen med min man istället!

Jag ber för övrigt om ursäkt för min frånvaro här igår. Tiden till bloggen fanns tyvärr inte till och gårdagen var en konstig dag. Den blev dock bättre efter att jag hade varit på gymmet tränat ben (hej träningsvärk!) och sprungit mina intervaller.

Nu ska jag dricka upp min Nocco och dra med min sambo på morgoncardio i det fina vädret

Imorse var det dags för tidig morgon cardio igen då jag inte orkar må dåligt längre. Kroppen strejkar fortfarande lite grann men det gäller att bita ihop och jag känner mig piggare. Jag har varit otroligt rastlös och hjärnan har gått i dietmode och velat träna medan kroppen inte vill alls. Och det är kroppen man ska lyssna på! Hoppas att ni gör det också och inte tränar när ni är dåliga eller känner att ni börjar bli sjuka. Ta hand om er och ha en fin dag

Många av de bikini fitness tjejer som jag ser idag har gått från att vara genetiskt smala till att bygga upp sin kropp i muskler, och bli skitsnygga! Jag har inte samma förutsättning. Jag kan tänka på en bakverk och gå upp två kilo. I min familj har vi ingen som har tävlat i fitness, utan min familj består av fantastisk hemlagad mat och allt som har med det att göra. Alla har vi olika utgångspunkter.

Anledningen till att jag säger att alla har olika utgångspunkter är för att jag ser så många på sociala medier som kommenterar ”fitnessprofiler” och deras bilder och frågar hur de äter på en dag, hur de tränar, vad de tränar, vad de äter osv, just för att se ut som dem. Att de aldrig kommer att se ut som Alexandra Bring, Josefin Lindell, Natalia Melo, Frida Sjöström, för att nämna några, vet de nog inte om. Något som alla har gemensamt dock är att det ligger extremt hårt arbete bakom dessa kroppar. Strikta kost- och träningsscheman som är skräddarsydda just för dem.

Jag gick från kroglivet med en spritfet kropp till gymmet och lyckades gå ner i vikt genom otroligt hårt arbete på gymmet och en hyfsat strikt kost.
Men för att hålla vikten jag hade nått var jag tvungen att köra 45 minuter på crosstrainern efter varje styrkepass tills jag knappt kunde andas och jag lämnade svettspår efter mig. Plus morgonpromenader på det.
Idag lever jag på ett kaloriunderskott som är långt ifrån hälsosamt och ingenting man ska satsa på att göra långsiktigt. Jag tränar otroligt hårt för att visa upp en fantastisk kropp på scenen. Men efter tävlingen så kommer jag att jobba på att hitta en hälsosam livsstil.

Men hälsan sitter inte i vad siffrorna på vågen. Vågen är otroligt missvisande och det finns inte en chans att siffran på vågen visar om du är hälsosam eller inte. Det viktigaste är att du ska må bra, både på insidan och på utsidan. Var snäll mot din kropp, den är den enda du har. Titta på bilden nedan. Vågen säger absolut ingenting om hur din hälsa är, hur mycket muskler du har, hur bra din kropp mår. Så sluta stirra dig blind på vågen.

Hitta en balans. Drick ett glas vin, ät en sallad, gå och träna, ät en burgare, njut av dina vänner men filtrera dem som stjäl energi, ta en promenad, res, bli kär, hitta den rätta, hitta anledningar att le, skratta och må bra. För dig.

Jag har fått fantastisk stöttning av min älskade sambo, familj och coach där alla tycker att jag gör ett klokt val. Det ska kännas rätt och nu gör det inte det tyvärr.

MEN jag är supertaggad på Luciapokalen där jag är anmäld och där allt känns bra! Debut på hemmaplan, precis som jag vill ha det!

Men det är dags för mig att börja lära mig att måla mina naglar och övning ger färdighet! Detta är nog första gången jag blev nöjd med färgen och arbetet. Visst blev det fint?